eh ja mysle ze na sniadanie to ta maslaka w sam raz tym bardziej ze sniadanko powinno byc naj bogatsze....
no i tez uwazam jak ty ze powinno sie jesc wszystko w mniejszych ilosciach...
mozna jedynie zamienic niektore produkty na zdrowsze . bo w diecie nie tylko chodzi o to zeby schudnac ale takze o to by przyzwyczic organizm do penych nawykow...
Z reszta ja bym na zadnej diecie nie wytrzymala bo zawsze jest tak ze mam ochote na cos czego w tej diecie akurat nie ma, po za tym potem naprawde mam ochote na wszystko i dieta nic nie daje...
Mysle ze najlepsza jest dieta gdzie sie liczy kalorie i nawet jak nie raz zjesz tego batonika , czekolde czy cos tam to cos innego zjesz w mniejszej ilosci tak by zmiescic sie w limicie...
Bo takie odmawianie wszystkiego moze sie skonczyc potem przybraniem wiecej kilogramow niz sie ich pozbylismy...
ja jestem z okolic wrocławia....
Trzymam kciuki za nas.... ja dzis nawet cwiczyłam ale kondycja nie najlepsza ..... trzeba nadrobic
pozdrawiam