Wątek: 10 kg mniej i będę się super czuła!!!

Hej Nika,
Wierzę, że ci się uda Podobno ta strona potrafi niesamowicie zmotywować. Ja zaczynam dziś, do zrzucenia mam 13 kg tego ciałka, co go niestety czasem za wiele . Ale wierzę, że mi się uda i trzymam kciuki za nas obie

Życze powodzenia i w miare dietetycznego tłustego czwartku :P ...i zapraszam do mnie

ja tez planuje jednego paczka wliczonego w limit i mam nadzieje ze sie to uda

udało się
wszamałam w szkole jednego pysznego pączusia i to by było na tyle w kwestii świętowania wiem, że się nie złamię do końca dnia bo nie mam żadnych pączków ani faworków w domu i nie mam zamiaru wychodzić dzisiaj już nigdzie, więc ryzyka że kupię coś jeszcze też już nie ma a jak tam u Was?

Hey Kochane!
No więc muszę przyznać, że nie pisałam, bo było mi najzwyczajniej wstyd ;(
Upadłam (-jadłam), ale podniosłam się.
Jestem już czwarty dzień na diecie... Jestem naprawdę bardzo zdeterminowana... Moja kolacja to nic innego jak 2 filiżanki gorącej czekolady, nie jem słodyczy, lekkie śniadanka i obiadki.
Ogólnie jestem zadowolona ze swojego postanowienia Chociaż wtedy też byłam, wiem, wiem... Ale teraz naprawdę dobrze zaczęłam... Będę dążyła do upragnionej wagi... Czuję się o niebo lepiej zasypiając z pustym żołądkiem, ale również czystym sumieniem i w pewnym sensie - spełnieniem
Łykam pomone wypełniacze w postaci tabletek... Traktuję je TYLKO jako dopełnienie mojej diety...
Miałam obsesję ważenia się. W jednej minucie raz wskazówki wskazywały mniej, raz więcej...
Moja mamusia to widziała i co zrobiła?
Pomogła...
Wyniosła wagę
Teraz czekam na zupkę - pyszny rosołek
Pozdrawiam, napiszcie proszę co tam u Was...

Hey Kochane!
No więc muszę przyznać, że nie pisałam, bo było mi najzwyczajniej wstyd ;(
Upadłam (-jadłam), ale podniosłam się.
Jestem już czwarty dzień na diecie... Jestem naprawdę bardzo zdeterminowana... Moja kolacja to nic innego jak 2 filiżanki gorącej czekolady, jem lekkie śniadanka i obiadki, całkowicie wyeliminowałam słodycze...
Ogólnie jestem zadowolona ze swojego postanowienia Chociaż wtedy też byłam, wiem, wiem... Ale teraz naprawdę dobrze zaczęłam... Będę dążyła do upragnionej wagi... Czuję się o niebo lepiej zasypiając z pustym żołądkiem, ale również czystym sumieniem i w pewnym sensie - spełnieniem
Łykam pomocne wypełniacze w postaci tabletek... Traktuję je TYLKO jako dopełnienie mojej diety...
Miałam obsesję ważenia się. W jednej minucie raz wskazówki wskazywały mniej, raz więcej...
Moja mamusia to widziała i co zrobiła?
Pomogła...
Wyniosła wagę
Teraz czekam na zupkę - pyszny rosołek
Pozdrawiam, napiszcie proszę co tam u Was...

Nikt się nie odezwał

hej małymi załamaniami się nie przejmuj, a po nich jak teraz kontynuuj dietę dalej mam nadzieję, że już z nami zostaniesz bez wpadek a jesli masz wpadkę to zajrzyj na forum, na pewno pomoże

nie wiem tylko czy te filiżanki czkolady to dobry pomysł? jeśli już to może lepiej na śniadanie...

pozdrawiam

no właśnie, po upadkach się podnosimy i śmiało idziemy dalej
ja też miałam mały kryzys kilka dni temu, trwał 4 dni i teraz boje się wejść na wagę zrobię to dopiero jutro ale od 3 dni już jestem z powrotem i jest super sto razy lepiej sie czuję niż wtedy gdy sie obżerałam

liczysz kalorie czy po prostu sie ograniczasz? jeśli liczysz to jaki masz dzienny limit?

powodzenia i wytrwałości!

Klaudia86 a dlaczego nie powinnam pić czekoladki? Może rzeczywiście coś innego... Tylko co? Oby nie wodę, bo ona i tak w wielkich ilościach jest w ciągu całego dnia
Kompletnie pojęcia nie mam, dlatego liczę na wsparcie i poradę

Bobsonek Hmmm... Ogólnie liczę kalorię i ograniczam pewne produkty... Wczoraj zjadłam więcej niż zwykle bo miałam ponad 1 300 kca l...
Byłam troszkę niezadowolona, dlatego dziś już rygorystyczny post i dieta 1000-1100 kcal
A jak wam idzie? Jakie Wy stosujecie dietki?
Pozdrawiam serdecznie!