mialem jesc wiecej to jem

dzis juz zjadlem 800 kcal gdzies ... kanapka rano tradycyjna na odian 2 kawalki ryby z kapusta kiszona i pozniej 3 placki ziemniaczane

potem bedzie trzeba isc na dwor zgubic troche kalorii i na rowerku pojezdzic

mam nowy cel ... 87 kg do 28/29 marca