wczoraj troche zjadlem i myslalem ze jak dzis stane na wage to sie moge niemilo zaskoczyc

a dzis rano ... 90 kg a zjadlem wczoraj z 1200 kcal

dzis jak narazie jakies 600 kcal i czuje sie zapchany ale jeszcze zrobie se jakas kanapke kolo 16 i o 18 i wyjdzie znow gdzies 1200 kcal