po pierwsze -
WIECEJ WIARY WE WŁASNE SIŁY I SWOJE MOŻLIWOSCI - co Ci da zrzucenie kg jeśli nadal bedziesz o sobie myslał w stylu "jestem beznadziejny ,a tamten koleś jest lepszy bo chce ja poderwać..."

po drugie -
1500 kcal i tego ściśle pilnuj ...chyba ze chcesz szybki ale krótkotrwały efekt , bo przy takiej diecie jaka teraz masz jo-jo gwarantowane

po trzecie -
dziewczyny lubią dużych misiaczków...a jeśli tak paskudnie sie czujesz we własnej skórze nie myślałeś zeby przerobić swój tłuszczyk na miesnie ??? hmm może jakaś siłownia 2 , 3 x tyg . ???

POZDRAWIAM I ŻYCZE POWODZENIA I DUZO USMIECHU !