Wątek: Zaczynam od dzisiaj - przyłączcie się.

Magdusiu oj zgadza sie dała popalic nawet nie mialam czasu zjesc i chyba dzis nie dobije do 1000kcal hehe oby siostra czesciej ja zostawiala a teraz biore sie za sprzatanie bo mieszkanie wyglada jakby tornado przez nie przeszlo
pozdrawiam i zycze silnej woli na wieczór buzka

Witajcie!

Jak radzicie sobie z rzucanie się na słodycze,bo to u mnie największy problem?


Pozdrawiam!

No i co mówiłam, wczoraj 85, a dzisiaj 87 kilo. I ajk tu można się cieszyć.
Ale jakoś muszę sobie poradzić. Przecież dopiero 5 dzień diety.
Więc może jest jeszcze szansa.

Magdusiu ważne jest abys sie nie załamała i dalej trzymala sie danej diety, u mnie po wczorajszym nic sie nie zmienilo caly czas 63kg. Niestety ten weekend spedzam w szkole wiec nie wiem jak wytrzymam gdy bedzie mi na wykladzie burczalo w brzuszku, mam nadzieje ze nie zejde do bufetu po cos do jedzenia
Kartonka po pierwsze nie trzymam slodyczy w domu po drugie omijam cukiernie wielkim lukiem po trzecie przeliczam kalorie i mysle ile to jest np jazdy na rowerze i od razu odechciewa mi sie jesc cos slodkiego. Slyszalam tez, ze podobno chrom w tym tez pomoga (ja go nie stosuje wiec nie wiem czy to prawda)
pozdrawiam i bede myslala o Was i trzymala kciuki przez ten dluuugi weekend
Do niedzieli dziewczynki buzka

Kartonka, ja też ostatnio słyszałam, ż e chrom jest bardzo dobry.
Mam koleżankę która jadła codziennie jedną tableteczkę i to pomagało.
Pozdrowionka.

witam dziś,
magdusiu ? czy ty przypadkiem nie zwazylaś sie po obiedzie albo sniadaniu ze tak ci przybrało? nie waz sie codziennie, waz sie rz w tygodniu o tej samej porze, ja zawsze sie waze w poniedzialki o 11, po sniadaniu, i kawie ale i po siku itp. No bo zobacz - 2 szklanki herbaty to jest pol kilo wiecej (litr wody wazy kilogram) wiec jezeli sie napijesz cos a nie wysikasz to waga idzie w góre. Wiec moze to był powod tych 2 kilogramów. Poza tym sama wiesz ze twoj organizm nei zareagowal jeszcze. Sokojnie rób swoje i sie niczym nie przejmuj. Zobaczysz - bedzie ok.
Kartonka - jadlam kiedys chrom przez miesiac i nie zauwazylam skutkow zadnych - jak mi sie chcialo tak mi sie chcialo. Ale zauwazylam ze mocne postanowienie + 3 dni bez slodkiego daje efekty. Im mniej tego jesz tym ci sie mniej chce. Trzymam kciuki kochane - za wszystkie.

Wiatjcie!


Skarb111,magdusiach i madzia1301 dzięki za rady!Próbowałam już chromu i niestety nic z tego nie wyszło,zostaje mi chyba ćwiczyc silną wolę,tym bardziej że przede mną dwie imprezy w weekend!!!!


Pozdrawiam,pa!

Buzka :*
Ale tu sie cisza zrobila przez ten weekend Mam nadzieje ze sie dobrze czujecie i nie zrezygnowałyście z dietkowania (chyba ze tylko na te 2 dni) bo kto mnie bedzie wspierał i kogo ja bede wspierac
pozdrawiam

Jestem, jestem,
Ja niestety przez weekend nie mam dostępu do kompa. No i dla tego taka cisza.
Ważyłam się dzisiaj rano no i jest 86, to i tak dobrze.
A wy laski jak, żyjecie.

Hej, hej.
Jak tam, madzia1301, Kartonka, skarb111, kikaa
Odezwijcie się.