Wątek: LUDZISKA!!! TO DZIAŁA !!! :)

Agabie bądź dobrej myśli Nie będzeimy Cię opuszczać. Uważaj na siebie.

Witajcie!
Kolejny dzien blizej celu. Jem sobie grzecznie - ani nie za duzo, ani nie za malo, no i oczywiscie zdrowo Ciesze sie! Mam nadzieje, ze Wam tez dobrze idzie.
I jakos zrobilam sie milsza dla samej siebie. A to dopiero poczatki mojej drogi. Wierze, ze wytrwam.
A u Was jak dietka? Agabi jak zdrowko?
Pozdrawiam!

Misiali, bardzo się cieszę, że humorek dopisuje i że jesteś na tej dobrej drodze.

ja w sumie... przyznać się szczerze, to ja nie mam dietki hehe
ograniczam słodycze, piję uż gorzką herbatkę- a to dla mnie duuzy skuces, bardzoie razowe pieczywo, niż to białe... Nawet nie wiem jaka mam robić dietę...
robię od wt codziennie rano brzuszki, co dwa dni rower przynajmniej 20min...
wga trochę drgnęła... ale naprawdę nie mam pojęcia czy jakąś dietę prowadzić, a potem tak jak Ty , Misiali jeść zdrowo czy po prostu odżywiać się racjonalnie, zdrowo i nie robić jakiejkolwiek diety... sama nie wiem. Chyba się zagmatfałam i pewni Wy też, co napisałam, ale moze mnie zrozumiecie....

buziaczki

Witam

Dietka u mnie kiepska wszamałam dziś dwa pączki i kawałek torta na urodzinkach u chrześnicy Ale co mi tam.....
Najważniejsze, że dziś mnie już nie boli głowa i że troche lepiej sie czuje

Dziękuję wam wszystkim serdecznie za odwiedzinki i słowa otuchy

To bardzo wiele dla mnie znaczy

misiali - ty to masz pomysły ale nawt na leżąco nie mogę tych brzuszków, bo się wtedy mięśnie pleców naciągają i booooli

Ale co mi tam

Może pójdę na basen.... trochę rozluźnię mięśnie Zobaczymy.

Buziaczki dla wszystkich

Agabie jak długo masz ten gorset nosić?

Agabi, nie chcialabym Cie namawiac do niczego, co moze powodowac bol lub opoznic twoj powrot do zdrowia. Pamietaj, ze zdrowko jest najwazniejsze! Tylko jakos te paczki i tort... Hmmm. Sprobowac - rozumiem, ale zeby od razu dwa... Ale wierze, ze jutro bedziesz grzeczna Trzymam kciuki!
Jenny, ja tez nie mam specjalnej diety - staram sie jesc zdrowo i miescic w przedziale 1200-1500 kcal. Tylko tyle. Nie eliminuje zadnych produktow z diety. Staram sie nie jesc slodyczy, a jesli juz musze to w bardzo malej ilosci. I chyba to jest najlepsza dieta. Dzieki temu nie mam zadnych napadow glodu na np. duza pizze, czy litr lodow, ale jedna kulke od czasu do czasu zjem
Aha, dzis podjadlam mojemu mezczyznie kilka frytek (za 100 kcal) i nie czuje z tego powodu strasznych wyrzutow sumienia - wiem ze czasem musze zmienic smak. A oprocz tego byl kefir, musli, ryz z jogurtem, warzywka, jajko, sok pomaranczowy i jabluszko, wiec raczej zdrowo. I takiej zasady sie trzymam. Dzieki temu nie czuje, ze jestem na diecie i nie chodze glodna.
Oki, zmykam. Spiesze sie do kina
Pozdrawiam!

Chyba rzeczywiście to jest najważniesze- racjonalne odżywianie, ćwiczenia fiz Dzięki Misiali, bo się już tak zastanawiałam, że ja diety nie robią... a duzo osób właśnei jakieś tam stosują :] dobrze, że po fryteczkach nie miaaś wyrzutów sumienia czasem można troszkę zjeść coś innego !

Agabie, my miałybyśmy Cię puścić ?? Jesteśmy z Tobą! czy jest dobrze czy źle Tylko.... wracaj do zdrówka... !!!! i to już!!!!! o ączkach nic nie mówię może miałaś ochotę. mam nadzieję, że nast razme zjesz jeden :P i się niem będziesz dłuuugo dlektowala- bo to jest dobry sposób, zeby zjeść mniej słodyczy



buzuaczki

hihihi

Dziewczynki.... najdziwniejsze jest to, że ja za pączkami nie przepadam

To chyba efekt stresów i może braku cukru w organiźmie???? hmmmm

ostatnio miałam oznaki niedocukrzenia

Ale juz sie za siebie biorę Na razie tablety i lece do wyrka - zgodnie z zaleceniami p. Doktora

Buziaczki

Agabie życzę Ci udanej niedzieli i wracaj nam szybko do zdrówka

Bądź dobrej myśli => to jest b. ważne :*
to po cóż zjadłaś te pączuchy? a inni też jedli?? :> ja dzisiaj miałam taką sytuację, że zjadłam ciasto z gośćmi (bo przyjechali na weekend) a nie miałam ochoty na nie.. hmm bez sensu :P :P ale jadłam jak najwolnijej: w sumie: 1kaw. sernika 1kaw jebłecznika wzięłam łyżeczkę i jadłam jak najdłuuużej