cześć!
witam na forum - dobrze trafiłaś - pomożemy po pierwsze - ruch by się przydał - wygospodaruj więc chociaż 15minut codziennie na gimnastykę wiem wiem - matura ważna rzecz - tak na marginesie to powodzenia życzę po kolejne - pij wode mineralną - ogranicz maxymalnie lub wyrzuc z jadłospisu słodycze jedz dużo warzyw i owoców - ahaaa i co najważniejsze - ostatni posiłek przed 18 na początku jest trudno - zdaję sobie z tego sprawę - ale potem to już w rutyne popadasz ja sie odchudzam 7 tygodni, a juz czuje sie jak stara odchudzara ahaaa - i ogranicz takie pyszności jak chleb, ziemniaczki, makaron - i smażone potrawy
kurcze blade - ale sie tego nazbierało - a przyznam szczerze, że nie zdawałam sobie sprawy - z ilu rzeczy musiałam zrezygnować
oto moje najważniejsze rady - pozdrawiam i życze powodzenia
bede do Ciebie zaglądać, żeby Twoje sukcesy śledzić