A jak chcesz schudnąć z obdowów to trzeba ćwiczyc i to godzine minimum 45 minut z 3 razy w tygodniu - byle systematycznie. Z brakiem czasu nie przesadzaj. Ja pracuje, biegam na angielski dwa razy w tygodniu, musze sama sobie gotowac, prać, sprzątać - tyle, że juz studia skonczyłam - i mam czas na to by ćwiczyć. Wtystarczyc tylko chciec, bo prawie zabrzmiało jakbys była matką Polka, pięcioro dzieci i zero czasu. Ja uczyłam sie do matury do tego przygotowywałam do szkoły policyjnejh czyli codziennie o 6.00 wstawała, by pobiegać plus obowiązki w domu - a Ty mi mówisz, że nie masz czasu, przyznaj sie lepiej jak nie przed nami to sama przed soba, że to raczej lenistwo przez Ciebie przemawia.


Pozdrawiam