Moje sniadanko to pół szklanki mleka 0,5% jakies 50 g musli z otrębami jabłkowymi pycha kocham otręby czasem jem jogurt danona i wsypuje otrebów sliwkowych albo tez jabłkowych,
dwie kromeczki 6 ziaren z twarozkiem chudym plus szczypiorek i pomidorek
czasem jakas rybke albo kawałek serka zułtego plus szyneczka na wase jest duzo mozliwosci ja zawsze jem to naco mam ochote dziś np zjadłam 100g dorsza smazonego około 200kca i nie mam wyzutów sumienia ze smazone poprostu jem to co lubie lecz w małych ilościach .