Wątek: Powolutku..ale skutecznie ;) Kiedyś osiągnę swój cel!!

Kitola Dziekuje za odwiedzinki!!
No ja mam troche zly humor juz od rana bo cos nie tak jest chyba z moja waga->[wagą jako urządzenie ] wejdne rano na czczo to pokazuje 73 [ ] a wejde jeszcze raz to 73,5 albo nawet do 74 bezsensu troche
no ale nic wszystko rzeba jakos przezyc!!

agassi a więc..dieta jest owszem super...tylko ma jedna wade..Ja nie mam i nie bede miec zupelnie czasu na takie wymyslne posilki [bo trzeba przyznac ze jest praco chłonna i..droga ;/ ]
Wiec mam kilka pytan...Czy trzeba sie zupelnie dostosowywac do tego jadlospisu? Czy np te wszystkie rozne ryby mozna zastapic Mintajem ktorego uwielbiam -a ktory smazony bez panierki ma w 100 g 78 kcal!!
Dlaczego trzeba pic kawe bezkofeinowa?? jaka to roznica na diecie? nie dam rady bezkofeinowej pic
Ehh no ogolnie czy treba jesc dokladnie to co jest w jadlospisie? I w kolejnosci..? bo zamiast 1 dnia tych babeczek jarzynowych [;/;/] chcialabym zjesc poprostu jajka:/
Ehh a mialo byc tak pieknie

pola ja wlasnie zdaje sobie z tego sprawe ze kiedys napewno bede miala dziecko...a wiadomo jak w ciazy- duzo sie przybiera I wlasnie tak zdalam sobie sprawe ze jak do tego co teraz mam dojdzie jeszcze tyle kg z ciazy to juz wogole bedzie ze mnie tragedia (przypominajac ze waze 162 cm!! ) I dziekuje Ci za rade i odwiedziny
Pozdrawiam was goraco, a zaraz smigam na ciezki dzien na uczelni i bede dopiero wieczorem pozdrowionka!;*;*

aniołecek: nie, nie musisz się stosować do podanego przez nich jadłospisu. masz listę co wolno jeść, a czego nie i po prostu trzeba się jej trzymać
ja żyłam głównie na twarożkach. chudy ser mieszałam albo z warzywami, albo z kakao, cynamonem
pyszne to jest
ale w sumie mój jadłospis był bardzo monotonny
bo trochę wybredna jestem
więc codziennie jadłam duży jogurt, serki wiejskie, chudy twaróg, galaretki bez cukru i orzechy
oprócz tego jakieś warzywa i rybę albo mięso na obiad
te dwa tygodnie da się wytrzymać
możesz zjeść jajka, możesz jeść mintaja a co do kawy. napisane jest, że można ze słodzikiem i/luz z chudym mlekiem
o kawie jest napisane, że w zasadzie mozna ją pić, ale nie jest polecana, bo kofeina pobudza trzustkę do wydzielania insuliuny (czyli powoduje głód)

pozdrawiam
i miłego dnia życzę!
ale trochę można pić

Hej!!
Wczoraj mialam tyle napisanego do was ale jeszcze nie mozna bylo wyslac i wszystko sie skasowalo
No ja jestem juz w domu u rodzicow
Ogolnie jestem totalnie zlamana bo przytrafila mi sie najgorsza rzecz jaka moze sie przytrafic odchudzajacej sie osobie...a mianowicie prawdopodobmnie moja waga jest zepsuta ze ZANIŻA;/;/;( no przeciez sie zalamie jak sie okaze ze waze 77-78 kg;/;(;( jutro sie bede wazyc w julka w domu wiec zobaczymy;/;( Ale ogolnie porazka..;/
No ale itak sie nie poddam...wiadomo swieta,domek i wogole, ale nie bede rzucac sie odrazu na zarcie o nie
teraz ide na jajka na twarde... potem mintaj moj ulubiony mama mi zrobi jakos to bedzie..
Ale jak sie okaze ze to dalej dopiero poczatek mojej walki z kg to bedzie lekka zalamka;/;(

Ehh pozatym juttro po 1,5 miesiaca sie bedziemy widziec z przyjaciolmi w naszym ulubionym klubie..;( a ja bez piwka?;( wielkie BUUU;(

No nic..nie wiem czy bede tu wpadac w czasie swiat (ale pewnie taaak )jak cos wracam we wtorek do bydgoszczy

Wiec WESOŁYCH ŚWIAT Paniom życze!!
Przedewszystkim duuuzo samozaparcia i wytrwania w tych Światecznych Dniach ze swiatecznymi stołami Wszystko ..ale z umiarem!!!

[b]Mam nadzieje, ze Twoja waga nie zaniza i wszystko bedzie ok Nie martw sie, moze nie bedzie tak zle
Buziaki

Życzenia Radosnych Świąt Wielkanocnych
wypełnionych nadzieją budzącej się do życia
wiosny i wiarą w sens życia.
Pogody w sercu i radości płynącej z faktu
Zmartwychwstania Pańskiego
oraz smacznego Swięconego w gronie
najbliższych osób
szczerze życzy Minelka

Wesołych Świąt Aniołecku!!!

a ja dzisiaj zjadłam {jak na razie} tylko 110 kcal i nawet nie jestem głodna!

Na pocztaku dziekuje wam moje drogie za zyczonka!!

No jak to bywa szybko czas leci... Jutro juz wracamy spowrotem do Bydgoszczy [az mi sie niedobrze robi na mysl o nauce ktora nas czeka ]

Nie bede klamac i udawac ze przez ten swiateczny tydzien w domu trzymalam sie diety bo to nie realne na zmiane stołujac sie to u babci, to w domu to u Julka w domu
Ale musze przyznac ze nie rzucalam sie jak opetana na jedzenie Owszem zdarzylo mi sie pare grzeszkow ale jestem tylko czlowiekiem Ogolnie na sniadanie Wielkanocne zjadlam tylko 2 jajka,2 male kielbaski biale i troche rybki Wiec chyba nie jest ze mna az tak zle?;>
Jak rodzice jedli obiad ja jadlam rybe po grecku, lososia w galarecie itd..Wczoraj zjadlam na obiad troche chudej pieczeni i surówki..
Zjadlam przez ten caly czas 2 kawaleczki babci babki [nie zbyt kaloryczna bo babcia ma cukrzyce i u niej na stole tylko zawsze zdrowe jedzenie jest ] Wiec to nie zly wyczyn
I ogolnie mimo paru grzeszkow nie byloby zle gdyby nie...alkohol W piatek wypilam 3 piwka A wczoraj...ohh troche sporo wódki
No trudno...
Od Srody zaczynam I faze SB.. Ehh bedzie ciezko troszke ale napewno dam rade!! a perspektywa zrzucenia na SB tych 5-6 kilo jest bardzo kuszaca

Aha musze was zasmucic.. [ja juz swoje przebolalam ] ze jednak moja waga zle pokazywala...;/;( No nie jest zle bo 4 kilo to tez dobrze..waze 76..;/
Ale w sumie sie nie dziwie bo wlasnie caly czas za nic sie nie czulam na strate 6 kilo No trudno jak po SB poszloby te 6 to bylabym juz na polmetku

Goraco was pozdrawiam!
I do jutra

witaj Aniołeczku, próbowałam do ciebie kilka razy napisać, ale zapominałam skopiować i traciło się, a mnie trafiał szlag i nie próbowałam od nowa. Teraz już będę pamiętać o kopiowaniu przy wysyłaniu posta.

Faktycznie niemiło kiedy waga zaniża, ale trudno, i tak schudniesz, jak będziesz się trzymać diety sb to na pewno. Ja w święta niby też nie obżerałam się, ale i tak mam dwa kilo w górę, ale mam nadzieję że skoro szybko przyszło to i szybko spadnie. Ale i tak jestem wściekła na siebie.

Mnie już nie ciągnie do alkoholu, przez okres ciąży (9 miesiecy) i karmienia (1,5 roku) i diety dwa miesiące to odzwyczaiłam się, owszem czasami mam ochotę na dobre winko albo likierek, wódki nigdy nie piłam i nie będe, boję się alkoholizmu. Moja chrzestna jest alkoholiczką i wiem jakie to piekło. Ale nie mam zamiaru cię umoralniać czy straszyć, tylko piszę dlaczego ja nie mam ochoty na alkohol.

A co ty właściwie robisz?? studiujesz?? co ?? napisz coś o sobie

HEJ!!!
Ja studiuje troszke daleko od domQ od wrzesnia ubieglego roku ale dostalam sie na studia z chlopakiem [na ta sama uczelnie-na ten sam kierunek-nawet do tej samej grupy ] wiec mieszkamy juz razem Mamy nawet kotka-którego chlopak znalazł przed samym przyjazdem tutaj
A co do picia...lubie winko wytrawne..pol slodkie.. piwko jedynie Reeds czy Gingers...albo z sokiem inne mi ne smakuje;> A wodke to raz na dluuuugi czas a na nastepny dzien za kazdym razem sie zastanawiam i niemoge zrozumiec alkoholikow ktorzy tak moga co dzien bo ja bym chyba umarla..;/ zazwyczaj po wodce mam wstret na kilka miesiecy Ale ogolnie nie lubie pic..tylko tak troszke towarzysko Teraz wlasnie jutro na weekend do nas przyjezdzaja dwaj kumple w odwiedziny..ehh i jak sie tu trzymac?;>;D
Jestem zadowolona najbardziej z faktu ze odruchowo "jem to co powinnam"..tzn przychodzi czas obiadu to sobie robie rybke, brokuly..odruchowo
I mysle ze z takim podejsciem napewno cos zdzialam