Wątek: Powolutku..ale skutecznie ;) Kiedyś osiągnę swój cel!!

O Bosh...taa..tylko to sie wydaje ze taki moment nigdy nie nastapi jak sie nie widzi efektow przez dlugi czas
Ale Musimy...MUSIMY dac rade!!!

Czasem sobie jednak mysle ze dobrze jest sie odchudzac na tak malej ilosci kalorii
bo nawet tak jak dzis jak sie zdarzy wpadka i sie zje 3 male batoniki mars-270 [ wiem wiem nic nie mowice ] to moj bilans itak ok 700-800
wiec nie jest zle
no nic ide cwiczyc
;*;*;*;*;*

mam nadzieje ze dajesz rade !
ja w sumie tez jestem aktualnie na podobnej diecie do 800 ale musisz pamietac ze minusem takich diet jest to ze mimo ze rzeczywiscie szybko widac roznice w kg to skora moze sie do takiej szybkiej zmiany nie przystosowac /i beda jakies zwisy czy niewiadomo co / chyba ze duzo, ale to DUZO cwiczysz

a marsy sa zakazane! pamietaj

wiem wiem ..marsy..

a co do skóry to własnie sie z tym licze i codziennie rano i wieczorem ten peeling Eveline 3D i po tym krem ( bo serum nie moge znalesc ) Do tego kremik to moj prywatny masazysta mi wsmarowuje wiec nie ma zartów
bo kiedys jak sobie sama musialam wsmarowywac to to powiem ze bylo takie niemrawe
No ale fakt faktem czuje ze skórka ładnie jędrnieje ;D
buzka!

Acha...wiecie moze czy sa jakies cwiczenia na tzw. "drugi podbródek".. bo on mnie tak wkurza chcialabym wyszczuplec torche na buzi ogolnie

cześć
też miałam poważny problem z drugim podbródkiem...to była moja zmora numer jeden, ale spokojnie- możesz już zacząć się z nim żegnać, bo po tym jak sobie schudniesz on zniknie - u mnie zniknął dzięki Bogu, bo już naprawdę mnie wkurzał - nosiłam prawie same golfy, ale teraz to się zmieniło - nie ma podbródka, nie ma golfów.
pozdrawiam

Ja, co prawda, nie mam drugiego podbrodka, ale golfy uwielbiam

No to sie ciesze i juz zegnam

Wiecie co...ja juz nawet bym i tylek i nogi ztolerowala...zeby mi tylko ten brzuchal poszedl i nie wrocil Jak ja bym chciala miec plaski brzuch Nie powiem po tych cwiczeniach b min ABS widze juz jako taką poprawe.. ale zeby miec plaski to chyba nie realne dla mnie.. nigdy go nie mialam i jak mam wierzyc ze teraz mi sie uda?

A probowalas biegac? Moj kolega powiedzial, zebym zaczela biegac, brzuszek spadnie, a i nozki zeszczupleja. Jak bedzie cieplo to trzeba bedzie zaczac sie 'powaznie' ruszac

Probowalam kiedys ale bylo jeszcze wtedy zomno-sie pochorowalam i potem juz nie probowalam..;/
teraz jestem na studiach w Bydgoszczy nie dosc ze nie znam miasta, to jest zaje**** duze a ja mieszkam w samym centrum i nie mam pojecia gdzie by tu biegac..:> miedzy kamienicami to raczej nie za bardzo
A wiesz moze ile trzeba poswiecic tygodniowo na bieganie zeby byly jakies efekty?;> i po ilu by sie pojawily?;>