Wątek: 13 kg w 3 miesiące???

anula06, jak ci poszło? Dałaś radę wytrzymać?

Cześć dziewczyny. Ja odchudzam się 6 dzień. Stosuję 1000kcal i dwa razy w tygodniu aerobik. Poza tym mam 1,5rocznego synka którego pilnowanie jest jak ciężkie ćwiczenia. Do tej pory schudłam 3kg. nie wiem czy to zdrowe ale jak najszybciej chcę osiągnąć swój cel. Nie po raz pierwszy się odchudzam. 3lata temu sosowałam dietę kopenhaską, daje efekty 9kg w 13 dni. Niestety efekt jojo murowany. Pół roku póżniej było z nawiązką. I się poddałam. Ale teraz NIe

Ja też stosowałam kopenhaską ale nie miałam efektu jojo, jakoś wytrzymałam, wtedy spadłam z 87kg. To normalne że na początku tracisz dużo kilogramów, tylko postraj się do tego nie wracać.
Nie wiem jak wy ale ja myślę że w święta będzie trudno, rodzinka przyjedzie, jak to w naszym kraju wszyscy zasiądą przy stole i będą... jeść i to przez 3 dni.

witam
ja tydzien temu własnie skonczyłam diete kopenhaska i schudłam 3 kg teraz jade na 600-700 kcal i jest niezle jakos daje rade.I tak samo boje sie swiat ze to co schudłam nadrobie,musze sie postarac nie jesc przez te swiaeta tych pysznosci narazie jestem nastawiona ze nic nietchne ale jak to zobacze to nie wiem, mam nadzieje ze mi sie uda
pozdrawiam

Najgorsza jest presja rodziny -"no zjedz, tylko kawalek, nie przytyjesz od tego". nie potrafia zrozumiec, ze nie chodzi o to czy sie przytyje, tylko jesli zlamie sie swoja wole to koniec i trzeba zaczynac wszystko od poczatku, a to jest najgorsze

No fakt zgadzam się z wami dlatego ja już swojej rodzinie wytłumaczyłam jakie to dla mnie ważne by mnie nie pytali czy zjem tosty czy słodycze,moja mama zrozumiała, siorka nigdy się nie pytała a mój tata coś tam tylko przebąkuje,że jestem dziwna Jakoś daje się wytrzymać od trzech miesięcy nie jem słodyczy i trzymam dietę bo moja najwyższa waga sięgała 58kg! Przy wzroscie 163 to bardzo dużo teraz ważę 48 i tak nie mogę na siebie patrzeć Dlatego chce najpier ważyć 45 a potem 42 no a później fajnie by było zobaczyć 3 jako pierwszą cyferkę... Może troche dziwne mam marzenia troche takie chore mi się wydaje jak patrzę na to jakie wy chcecie osiągnąć wyniki ^^'

Kurcze, mam nadzieje ze zartujesz, a ja nie rozumiem tych zartow.
Simsa, przestan, utrzymaj to co masz, chcesz wygladac jak wieszak?
Wiele osob daloby sie pokroic, zeby osiagnac to co ty.

macie rację. to będzie najgorszy okres do przetrzymania. ja spędzę święta w małym gronie z mężem,synkiem,mamą i bratem. oni dobrze wiedzą jak sprawa stoi wiec nie będzie zle. poza tym dzisiaj ledwo sie ruszam po czwartkowym aerobiku. gostek tak dał popalić, że hoho ale jakoś zmusilam się do długiego spaceru.

simsa może nie spodobać ci sie to co powiem ale mi tu zalatuje anoreksją albo czyms takim. przecież takie myslenie to już choroba.(sorrki, ale tak mysle)

ja też mam nadzieję że Simsa żartuje... nie dość że dążysz do 39kg co nawet przy wzroscie nie wiem 150 byłoby mało to w dodatku chyba przeczytałam gdzieś, że masz zanik okresu... przecież Ty sie zabijesz jak tak będziesz dalej robić... wagę do której Ty dążysz mają "zaawansowane" anorektyczki... opamiętaj się póki nie będzie za późno.