Ja dzisiaj z nieczystym sumieniem pierwszy raz pocwiczylam te cwiczona na brzuch wlaczylam i razem z kolesiem (boskie getry ) I POWIEM ZE MEGA czuc jak dzialaja!! normalnie jak sie robi te brzuszki to nie czuc takiego napiecia miesni.. na 3 cwiczeniu juz wymiekalam!! Ale dalam rade.. Bede je cwiczyc codziennie... Myslicie ze beda jakies efekty? te cwiczonka, skakanka...seksik (moja ulubiona forma ćwiczeń
Pozdrawiam buzka;*;*;*
Zakładki