Sasetko! a ja mówiłem kiedyśtam, że a6w to dla facetów ćwiczenia. ale serio to powiem tylko tyle, że te ćwiczenia wymagają odpowiedniej diety. bo jeśli jesz rzeczy bogate w białka, to nic dziwnego, że przybierasz, zwyczajnie wyrabiasz sobie mięśnie. spróbuj ograniczyć proste białka, może pomoże.
Jaromino! sucharki są ok! lepsze niż batoniki..

i mam wiadomość dla wszystkich. do piątku jestem całkowicie wyłączony z obiegu netowego. to znaczy nie mam czasu na nic i dla nikogo, więc wybaczcie moją nieobecność, którą właśnie usprawiedliwiam.

trzymajcie się! (diety)