Wątek: Od dzisiaj nowy wiek i nowe siły do odchudzania:)

No hej Agniesiu to pewnie ładnie się opaliłaś jak byłas nad wodą :P oj laska z ciebie będzie za .....dni nie wiem dokładnie ile bo straciłam już rachubę :P no ja już drugi dzionek grzecznie i bez dołków tylko jest tak gorąco i duszno że zbzikuje chyba niedługo dzis cały dzień latałam jak głupia i jestem wykończona :P

A i w domku posprzątałam bo po wekendzie taki bałagan się zrobił tylko nie wiem kto go zrobił chyba krasnoludki ale już błyszczy a ja chyba dziś straciłam z milion kalorii podczas sprzątania bo jak skończyłam to się ze mnie lało jak z kranu :P ale to dobrze dla mojego odtłuszczonego ciałka :P pozdrawiam i przesyłam buziaczki :P

Kochane ja tylko na chwilkę bo na więcej nie mam czasu, za co bardzo Was przepraszam, postaram się jak najszybciej nadrobić

Oróż dzisiaj limit zdecydowanie przekroczony, ale kalorii bardzooo dużo też spalone, ale zeby nie przekraczac limitu postanowilam jesc o okreslonych porach 9 rano, 12, 15 ,18 i ewentualnie 16.30 jakiś owoc a limit na 1200 zwiekszam jesli bedzie potrzeba....

Noga cały czas opucnieta, ale nie boli wiec cwiczy bede coraz wiecej... Aha i urzadzonko do cwizenia ud planuje zakupic, a tetraz zmykam szybciutki pozdrawiam serdecznie i przepraszam,że Was zaniedbuję ,ale naprawdę nie mam czasu

Agniesiu cóż ty taka zalatana jestes ?? wpadasz tylko na sekundkę żeby zdać relację z dnia. Ale dobre i to , przynajmniej wiem że żyjesz i że jakoś się trzymasz

Podziwiam cię, że z bolącą nogą chce ci się ćwiczyć

pozdrawiam i czekam na więcej wiadomości o tobie może jakieś zdjecia wkleisz

Witam

Jestem teraz nawet na dłużej Wróciłam do domu po dniu spędzonym w większości w samochodzi i po prostu rozpływam się....nie miałam klimy w aucie i myślałam,że zgłupieję Ale za to dokonałam zakupu fajnego i mam nadzieję skutecznego A otóż kupiłam agrafkę o ćwicęn bo zależy mi n wycwiczeniu wewnetrznej strony ud jak już pisałam kilkakrotnie a ona jest podobno na to bardzo dobra No mam nadzieję I na biust i łapki tez podobnie dobrze działa Oby

A dzisiaj grzecznie tak jak pisłam w wyznaczonych godzinach
9.00 - jogurt 0% (314 kcal) i jabłko zielone (60 kcal)
12.00 - jabłko zielone(60 kcal) lód big milk (97 kcal)
15.30 - warzywa na patelnię (220,5 kcal)
18.00 - w planie fantazja (240 kcal)

Potem poćwiczę brzuszki - koniecznie, jeśli kostka pozwoli orbitrek troszkę a potem napewno agrafka i hula-hop a o dawno więcej nie poćwiczyłam bo nie miałam czasu

A teraz lecę pozaglądać do Was

witaj Agniesiu fajnie że już wróciłas, ja się przed chwilą obudziłam i nie umiem dojść do seibie, te upaly mnie wykończą.

a ile dałaś za tą "agrafkę" i gdzie kupiłaś, bo mi też by się coś takieog przydało, ale znając mnie to byłby słomiany zapał

Kupiłam ją w E.Leclercu za 17.90 Myślałam,że ze 30 zł zapłacę, a tu miła niespodzianka Więc dzisiaj zaczynam trenin ud i biuscikpwi też się przyda troszkę ćwiczeń Nawet teraz siedzę i sobie ćwiczę uda Na początek planuję 15 min dziennie A mięśnie ud są bardzo napięte I o to chodzi chyba

A ja nie mogę spać w takie upały bo potem mnie boli głowa i w ogóle źle się czuję...

tak mi przyszlo do głowy zeby kupić też, bo mam eklerka pod nosem, ale chyba nie kupię, bo i tak słomiany zapał to by był
ugotowałam gąsienice razem z kalafiorem, niedobrze mi jest, taka twarda i sztywna była jak ją wyrzucałam, na pewno nie tknę tego kalafiora bllllllllleeeeeeeeeeeeee prawie wymiotowałam w tej kuchni, przynajmniej nie bede już dzisiaj jadła

Bleee faktycznie okropieństwo Fuujjjj...ale jak sama napisałaś jakiś plus tego jest

A co do agrafki jesli uważasz,że to będzie słomiany zapał to nie ma sensu nawet tych 18 zł wydawać...a ja będę ćwiczyć napewno bo muszę doprowadzić uda do jakiegoś normalnego wyglądu.... Ehh i jeszcze ten brzuchol i tyłek....no ale coz teraz cięzka praca mnie czeka...

Aha przeszłm na dietę 1200 kcal bo sporo babczek pisało na forum że zęsto są lepsze efekty niz na 1000 kcal...

ja też od kilku dni ciągnę na +/- 1200 kcal.