Beb!k0- no znam- jesz to co chcesz i chudniesz czyli nie wiecej niż 1000 kcal dziennie. No dobra tak serio to nie , ale kupiłam ostatnio gazetę z dietami, w której też była nazwa 1000 kcal i przykładowy jadłospiis i co możesz, a czego nie możesz jeść. Jeśli chcesz mogę Ci ją przepisać.