Wątek: By dieta stała się sposobem na życie, a nie udręką ;)

Witam wszystkich Na diecie byłam od września 2005 r do stycznia 2006. Schudłam ok 5kg. Potem moja waga przypominała prawdziwe jo-jo. I tak jest do dziś. Dzięki temu serwisowi i kilku życzliwym i mądrym ludziom postanowiłam zawalczyć jeszcze raz. Mam silną motywację , ale potrzebuję tez wsparcia. Czy ktoś odchudza się ze mną ? Ale tym razem tak na serio, bez podjadania po kątach ,czy głupiego tłumaczenia, ze to już ostatni raz.Bądźmy silne

Zobaczyłam, ze nikt Ci nie odpowiedział. Troche mnie to zdziwiło. Masz świetne podejście do walki z kilogramami, świetna wiec z Ciebie towarzyszka do utraty kilogramów. I ja zawalcze z Tobą.
Cos o mnie:
Mam za sobą już około40 dni diety -2-3 tygodnie 1200kcal,ze dwa tygodnie1200-1600kcal i wkrótce chcę wrócic do 1200kcal(po najgoretszym okresie na uczelni). Schudłam juz 4 kilogramy (na tikerku jest zanaczona moja najwieksza waga wiec dlatego sie wydaje , że 6).
Ja tez mam za sobą porażkę. Schudłam juz kiedyś do 50kg ale szybko wróciłam do wyzszej wagi bo przestałąm panowac nad jedzeniemi bezmyslnie sie opychałam i zajadałam stres.

Dzieki ci Gocha9 za ciepłe słowa . Widze ,że masz podobne doświadczenia do mnie.Moze własnie to pomoze nam tym razem pozbyć sie tego ciężaru na zawsze. Byłam już bardzo blisko od bulimi...prawie ze o krok. Ale teraz zroumiałam jak wielką krzywdę mogłam sobie wyrządzić. To nawyki żywieniowe trzeba zmienić , a nie kalorie. Tym razem musi NAM się udac

Forum jest właśnie po to aby otrzymac ciepłe słowo i wsparcie, a czasem jak sie robi głupstwa to zeby ktoś nakrzyczał
A z tą bulimią u mnie bardzo podobnie - jak to zwykłam mówic o tamtym okresie czasu:czułam już jej zimne ręce na plecach...
Teraz sie uda - w końcu nie mamy tak duzo tych kilogramów do zrzucenia
Masz obmysloną strategioę działania?? Jakieś cwiczenia, konkretny sposób żywienia itp??

Myślałam o 1000kcal, bo na tym nrazie efekty były. Oczywiście codziennie Abs8minute i może czasem spacer, biegi albo rower tak sobie myślę ,że będzie dobrze Chaiałabym tez pić więcej ziół i Pu-erh a ty???

Dziekuej za zaproszenie
bede napewno wpadac, moze dodasz mi troche energii do walki z czekolada, a ja Ci dodam mojej 3maj sie:*

Bardzo mądre słowa(chodzi o temat posta!) popieram

hehe dziekuję Wam za miłe słowa Motylqu -postaram się jak mogę , bo czekolada i słodycze to mój...eee....nałóg=/ ...wiem, wiem ale rzucam to także nie plujcie na mnie i nie kopcie....dam z siebie wszystko Wam oczywiscie tez życze powodzenia, bo czym jest odchudzanie solo ???

Bez czekolady moje życie nie istaniało... Męczyłam się przez pierwszy miesiąc diety, ale potem? Zbilansowane, częste posiłki unormowały mi poziom cukru i teraz nawet nie spojrzę na czekoladę w sklepie.. Jak jeżdżę do domu to pełno tam słodyczy, bo mój tata i siostra jedzą ich strasznie dużo, ale kompletnie mnie to nie rusza... Właśnie przez ustabilizowany poziom cukru, witaminy i mikroelementy, które przyswajam w zdrowy sposób.

Co do wymiany diety na styl życia, to w pełni popieram. Kiedyś diety doprowadziły mnie do bulimii. Nie byłam o krok, ja to przeszłam a czasami odbija się to echem. Natomiast obecnie, gdzy na oko jem ok. 1200-1500 kcal, i jak mam na cos ochotę, to po prostu to jem, nie mam z tym juz problemów. (Echo dlatego, że bulimia odzywa się w momentach kryzysowych w życiu, ale nie z powodu wyglądu i jedzenia).

Pozdrawiam.

Elewina- mądrze piszesz. Wiem , ze bulimia to nic dobrego. Skoro ja byłam o krok, a ty już w tym siedziałaś , to wiem co czułaś. Słuchaj ja teraz mam jakiegoś wirusa na grypę żołądkową czy coś. Wystarczyło,że napiłam się wody, już było mi nie dobrze i siedziałam z głową w klozecie. Co najgorsze mój organizm po tak długim okresie wymiotow juz nie chciał nic oddawać , więce musiałam pomóc sobie ręką . Potem jak cokolwiek piłam to czułam jak płynie przewodem . To nie było miłe. a co diety, to bardzo mądrze wyważyłas sprawę. Moim marzeniem jest własnie osiągnąc to, co ty wypośrodkowac , a nie męczyć sie i tłumaczyć , ze jeszcze tylko tydzień . pozdrawiam i życzę sukcesów