Strona 2 z 7 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 64

Wątek: By dieta stała się sposobem na życie, a nie udręką ;)

  1. #11
    Guest

    Domyślnie

    Cheryl - ja byłam na 1200 około 3 tygodni. i mam zamiar wrócic do 1200 - było w sam raz - chudłam Teraz przes stres na uczelni(zal) troche mneij sie pilnuję i sie rozbrykałam - bo skusiłam sie kilka razy, a to na cistko a to na sernik Ale wszystko jeszcze w ramach zdowego rozsądku- co prawda nie chudnę ale i nie tyję
    Ale basta-wracam do 1200kcal i mam zamiar chudnac dalej
    Myslę, że 1000 kcal to dobre rozwiazanie choc mozesz spokojnie jechac na 1200kcal. Cwiczenia - super, tak jak mówisz. A co do herbatek ja pu-erh jakoś nie mogę - mam wzdęcia. Tzn może powinnam popróbowac z róznych firm... Naarzie trafiłam na Slim Figurę-to tez czerwona z jakimis innymi ziółkami i dla mnie super Pije ją ponad miesiac.

  2. #12
    Cheryl16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie ;)

    Gocha9-to super już sporo osób chwali sobie SlimFigurę Ja tam piję moje Pu-erh z Liptona i Herbapola Cytrynową i jabłkowo-melonową czy jakoś tak :P Muszę się wziąć za siebie, bo "w mniejszym rozmiarze" czuję się lepiej, lżej, wiem ,ze moge więcej Nie rozumeim tlyko ludzi, którzy mi mówią ,z ejak waże 51kg to juz wystarczy , bo popadnę w anoreksję ...=/ ja mam tlyko 153cm wzrostu =/ Kurdupel jak się patrzy. Najbardziej mnie mój brzuch denerwuje, budowę typu jabłko . Ale co tam po diecie będę piękna ....nie ? pozdrowionka

  3. #13
    Cheryl16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Dziewczynki, mam do Was pytanie. Wiadomo,z epodczas diety musimy sobie odmówić pewnych przyjemnosci ( np. ja - słodyczy i białego pieczywa), ale są też rzeczy, które lubimy robić i które tez nam dają przyjemnosć tylko w innej postaci.
    Moje :
    Taniec
    Śpiew
    Zapach kadzidełek, olejków eterycznych
    Kąpiel w panie lub olejkach
    Wiszenie godzinami na telefonie
    Zakupy
    Spacery
    Opalanie i kapiel w morzu


    A jakie są Wasze małe przyjemności ???

  4. #14
    Awatar giulietta84
    giulietta84 jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    27-11-2005
    Mieszka w
    Bologna
    Posty
    442

    Domyślnie

    hej cheryl16
    ja tez jestem z tych krasnalowatych (156cm) ...
    ostatnio mi jakos nie wychodzi, sesja, nauka, stres - no i wlasnie jedzeniem sobie ''pomagam''...
    hm..
    do Twoich malych przyjemnosci dodalabym SEN, poniewaz ostatnio brakuje mi go, ucze sie, zarywam noce, a za dnia caly czas cos tu wierca (mieszkam na nwym osiedlu, ktorego jeszcze w pelni nie skonczyli)...
    Pod wszystkimi Twoimi malymi przyjemnosciami podpisuje sie obiema rekami
    trzymaj sie

  5. #15
    espresso jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    17-08-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witaj Cheryl!
    Mysle, ze skoro mialam do czynienia z choroba zwiazana z jedzeniem to powinnas sie pilnowac jeszzcze bardziej, ale pewnie to juz wiesz...
    Ja podczas diety nie odmawiam sobie niczego, jem tylko w mniejszych ilosciach, ale staram sie zeby bylo zdrowo i smacznieNie wyobrazam sobie wciskac w siebie jakiegos jedzenia, tylko dlatego ze jest niskokaloryczne.
    Mysle, ze 1200 kcal to nie jest wcale duzo i nie mozna sie przejmowac takim wynikiem. Ja teoretycznie jestem na 1000-1100, ale w praktyce wychodzi zazwyczaj wiecej (wlasnie kolo 1200).
    Pamietaj tez Cheryl o cwiczonka, sa bardzo wazne. Bo nie liczy sie tylko spadek wagi, ale takze nasza kondycja, sprawnosc, a to wplynie na wyglad. Osobiscie polecam poranne bieganie, wystarczy wstac troche wczesniej, wrzucic dresik i dalej tylko sama przyjemnosc (ale spioszkow to rozumiem, ze nie moge), wieczorem latwiej o wymowke i brak czasu.
    Powodzenia!

  6. #16
    Cheryl16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Do Guilietta84- masz rację ...sen też jest ważny, chociaż w sumie teraz mi go aż tak nie brakuje, bo jestem w domu CHORA ( =/ ) i się jako tako wysypiam.
    Do espresso-masz rację , ćwiczenia tez są też ważne...tylko ja sie po tym moim BIG upadku nie umiem podciągnąc do góry i przemóc się do ćwiczeń. Juz nawet brzuszki nie wychodzą mi tak jak chciałam ehh takie życie...masz fajną motywację i założenia....zazdroszczę Ci kurde:P
    Pozdrawim Was cieplutko i 3mam za Was kciuki

  7. #17
    Guest

    Domyślnie

    Przeciez nie musi Ci wszystko zacząc wychodzic od razu. Niech te brzuszko bedą takie jakie dajesz radę, z czasem bedzie po prostu lepiej

  8. #18
    Cheryl16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Masz rację Gocha9, ale wiesz...to nie jest takie łatwe, bo ja bym chciała tak wszystko od razu...a tak się nie da ....=/ no ale nie można się poddawać Trzeba jechać dalej
    p.s. A do drobnych przyjemnosci dodaję jeszcze:
    masaż

  9. #19
    Cheryl16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-04-2006
    Posty
    0

    Domyślnie

    Ehh...no takie życie...przytyłam. Złożyło się na to parę spraw. Teraz startuję z wagą 53kg. Moje założenia:
    1000kcal
    2x Abs8minute (rano i wieczorem)
    0 słodyczy
    Nie jem pieczywa-białego i ciemnego (tylko pieczywo chrupkie)
    Dużo ruchu
    Ważenie co tydzień

    Data następnego ważenia:
    12.06.2006r.



    Czy ktoś wesprze głupiutkiego smroda???

  10. #20
    Guest

    Domyślnie

    Hey!
    To ja się dołącze i też polece 1200 bo właśnie na niej schudłam najwięcej

    Co do postanowien to ok, ale nie jedzenie żadnego pieczywa jest roche glupie. Ciemnym można się najeśc jedną kromką nie tak jak chrupkim którego trzeba zjeść sporo. I prawda jest taka że średnio chlebek ma w 100g- 200 kcal, a chrupki 300. No ale to tylko taka moja mała rada

    Powodzenia!

Strona 2 z 7 PierwszyPierwszy 1 2 3 4 ... OstatniOstatni

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •