Jestem nie wypaliłam, trzymam się ale głowa mnie strasznie pobolewała wzięłam tabletki.Wiem że to ważniejsze dla zdrowia Aguś ale się boję żę jak przytyję to z rozpaczy i głupoty sięgnę po to świństwo bo nie chcę tyć.
A więc dziewczątka napiszę dokładnie ile tego było a wy bez oszustwa oceńcie czy mogę np. co drugi dzień tyle jeść bez obawy o przytycie a jutro nie zjem więcej niż 800 bo dziś czuję się jak balon,Aga co myślisz?
śniadanie- do obiadu to 4 duże jabłka
obiad--dużo gotowanych jarzyn:marchewka,kapusta,buraki,brukselka ale było tego tyle ile się mieści w głębokim talerzu,czyli dużo
w pracy; serek danio=200kcal,2 duże kefiry=450kcal,no i jabłka-3 sztuki
kolacja choć to nie z głodu ale przez brak fajek to znowu jarzyny ale już nie tak dużo i jabłko
Jestem napchana no i trochę zła ale jutro obiorę surową marchewkę i będę sobie nią pomagać co myślicie np.1kg. jabłek 1 kg marchewki i 1 ukochany danio? mogę tak?
KWACZKO gdybym wzięła się z tobą za 13 to paliłabym napewno,może mogłam od tego zacząć i chudsza o3kg. rozpocząć walkę z papierochami ...........
Trzymaj się i nie poddawaj ja też będę