Dobrze że wiesz że twoja waga jest ok Tez mam 170 cm wzrostu i chciałabym ważyć tyle co i ty
Co do ud i pośladków to raczej nie ma diety na te partie tym bardziej że twoja waga jest prawidłowa- Pozostają ci tylko ćwiczenia. Wszelkiego rodzaju wymachy nóżkami, bieganie Na forum Kultura Fizyczna powinnaś znależć o wiele więcej porad Ja tam znalazłam jakis czas temy 8 minutowy trening na uda i pośladki Powodzenia