Wątek: Sama nie potrafię - proszę o pomoc

Hej słoneczko witam w nowy słoneczny chodż chłodny niedzielny dzionek :P
Ja piję właśnie sobie kawkę i zastanawiam się co by tu dzisiaj zjeść i nie mam za bardzo pomysłu :P musze poszperać co mam ale chyba na obiadek zjem mięsko bo dawno go nie było :P a bedzie małe urozmaicenie :P pozdrawiam i życzę miłego dnia :P

to prawdza swiat jest smieszny i nalezy sie z niego tylko i wyłoncznie smiac ale cóz nie zawsze idzie

Ale śmieszny, strasznie śmieszny jest ten świat

Weszłam dzisiaj na wagę, po trzech dniach jedzenia za dużo, i waga oczywiście pokazała prawie trzy kilo więcej Ale już się pozbierałam do kupy, nie mogłam wcześniej powstrzymać chęci na to , na tamto, za dużo było w domu

Dzisiaj i jutro oczyszczanie ogranizmu: same jagody, tata mi przywiózł z gór cztery litry jagód, trochę zrobię do słoiczków, ale nie wszystkie, na obiad chłopakom zrobię naleśniki z serkiem i jagodami, jutro racuchy. Ja będę jadła je same, ewent. z serkiem. Muszę się troszkę oczyscić z tego objadania się.

Ale diecie niełączenia pozostaję wierna. I tak cieszę się, że pod wieczór już zakonczyłam konsumpcję czegokolwiek, bo miałam ochote na jeszcze jeszcze jeszcze. Jest już dobrze i tylko tak będzie.

Katar mnie chyba dobije, nienawidzę mieć kataru.

Marlencia i Grubaska 21 ja też bardzo lubię się śmiać, a moje dziecko na okrągło dostarcza mi powodów do śmiechu i chyba lubi jak się śmieję, bo specjalnie mnie rozśmiesza

Magi i jak dzisiaj dzionek ??? Nie zostawiaj mnie samej

Kochana zalamana :P wrócę i będę z Tobą się odchudzać na diecie niełączenia :P a będe miała z czego bo po 5 dniach na obiadkach u tesciowej przytyje z 3 kilo napewno więc jak wrócę to ekstra odchudzanko będzie :P
A wagą się nie przejmuj masz 5 dni aby schudnąć i jak wrócę to masz mnie zaskoczyć że waga spadła obiecaj mi to :P :P :P :P :P :P
A jagódki mniam mniam uwielbiam dania z jagodami :P

No to trzymaj sie kochana grzecznie dietkuj :P będę tęsknić straszliwie :P
No trzymajcie sie wszystkie papapa :P :P :P :P :P :P :P

hej dziubaski
musze sie pochwalic i podziekowac co fakt nie lubie sie zmuszac do jedzenua ae zmuszam sie aby dziennie zjesc co najmniej 1000 kcal i tak zjadam miedzy 1000-1500 kacl i zaczelam cwiczyc zaczynam stopniowo od pol brzuszkow i brzuszkow od piatku chce dodac cos wiecej do mojego zestawu cwiczen. Wzielam bym sie od razu za pelne cwiczenia ale nie moge ze wzgledu na kregoslup, ale po tych brzuszkach czuje sie lepiej i jest ok z kregoslupem i moim brzuszkiem co bardzo mnie cieszy i zawziecie bede cwiczyc i sie dietkowac

juz po obiadku teraz pora sie szykowac do pracy odezwe sie jak wróce tak okolo 22:30 bo jak wruce to by m chciala pocwiczyc. Pozdrawiam buzka

grubaska21, pełne brzuszki są złe, ponieważ mogą 'zepsuć' nam kręgosłup. Rób same półbrzuszki (:
zalamanaGrubasko1, 3 kg to nie tak dużo. Spokojnie, zacznij od nowa. Powoli. Nie gwałtownie (: Wszystko wróci do normy i będzie dobrze (:

Pozdrawiam,
Marlencia (:
Poobserwuj, jak zmieniam się w motyla...

Witam Was ponownie

Chciałam się z Wami pożegnać przed wyjazdem, ale było zablokowane logowanie

no i pisze, zeby Cie Załamana pocieszyć, bo tez jestem 2 kg do tyłu

u siebie napisze coś pozniej, bo teraz nie mam czasu.

Pozdrawiam

Cześć

Jestem tu nowa, szukam sobie miejsca i pomyślałam, ze może tutaj znajdę... Chętnie przyłączę się do grupy wsparcia, dziewczyny uda się.

pozdrawiam. H.E.L.L.

ok wiec zostane tylko jak na razie przy pol brzuszkach jak na rarazie nic nie bede dodawac poniewaz brzuszek mnie boli a raczej miesnie zakwasy mi sie dostaly dzis sobie odpuszcze jutro znowu beda pol brzuszki mysle ze od piatku lub poniedzialku moj zestaw cwiczen powieksze o cos znowu