Wątek: 30kg i wiecej...

kornela: ja jestem wiecej niz raz dziennie i tez sie dzielnie trzymam

kidmanku: ja tez tak jem. polowe no moze ciut mniej. a do cwiczen jakichs wielkich sie nie musisz mobilizowac. starczy ze codziennie wieczorem zrobisz 10 brzuszkow i 10 nozyc. i do tego cie bede namawiac i przepytywac czy robilas a herbatke wole czerwona ale elandy. na mnie puerh nie dziala w ogole.

10 brzuszków i 10 nożyc to z pewnością więcej niż nic, ale szczerze mówiąc prawie tyle co nic. Moim zdaniem od tego się nie schudnie. 100 brzuszków i 100 nożyc to tak, czy nie pomyliłaś rzędu wielkości?
Pozdrowionak - batory

batory nie pomylilam sie. wazne zeby przyzwyczaic sie do wysilku a nie zajezdzic na smierc. ja z moimi 103 kg nie zrobie 100 brzuszkow. nie wspominajac ze nigdy tyle nie zrobilam w zyciu. normalnych pelnych brzuszkow. takich ze lezysz plasko nogi plasko i potem leb do kolan. zadna z zaczynajacych tyle nie zrobi. jak zrobi 10 to juz miesnie beda pracowac a o to chodzi.

Mrau, predzej "rozgruchotasz" sobie krzyz niz zgubisz chociaz milimetr tluszczu z brzucha robiac brzuszki w tym stylu. Tak sie nie robi brzuszkow!!! (no chyba ze lubisz szpitale).
z uszanowaniem,
vivi.

krzyz to mi sie tak wzmocnil. od 10 jeszcze nikt nie umarl. jakos cale zycie takie brzuszki robilam nawet jak trenowalam akrobatyke. pewnie ze nie w ilosci 100 bo to bez sensu. ja wole 10 ale angazujacych wszystkie miesnie. a w takim razie jak robisz brzuszki na laweczce tej do gory nogami? albo jak gimnastycy je robia wiszac na drabinkach rowniez do gory nogami? a jakos ani oni ani ja nie ladowali w szpitalu za to krzyz latami mialam bardzo mocny bo przy solidnej wadze nigdy nie dal o sobie znac dopiero w ciazy ale to juz bylo po 2 latach lenistwa brzuszkowego.

Mrau
Pozwol ze tez sie przylacze:
33 lata, wzrost 166, waga 78
Chce zrzucic najchetniej do lata 25 kilo. Wystartowalam z 80 na poczatku roku, do swiat Wielkanocnych chcialabym spasc do 68. Zapraszam Was tez na moj post 100 dni wojny z kilogramami, bo wlasnie 100 dni zostalo do swqiat i rozkwitu wiosny (wlasciwie to juz tylko 93)
Pozdrawiam
Maslanka

SUPER!!!! Bardzo dobry pomysł z tą stronką Mrau!!!
Myślałam,że tylko ja mam tak dużo do zrzucenia ,a tu proszę jest z kim rywalizować.Ja mam na imię Renata,mam 30 lat,dwoje dzieci(3 i 4 latka),kochanego męza i 22 kilo do zrzucenia.Pozdrowienia RENACIAG

170cm wzrostu, 88 kg wagi, 31 lat. Chciałabym zrzucić tylko ))) 20kg. Od jutra Dieta Cambridge. Niestety mój organizm z 1000 kalorii śmieje się w głos.
Pozdrawiam,

Duncana

moj tez. dlatego jadam od 500 do 700. no dzisiaj 800 ale mam dzien zarloka, wiec i tak niezle.