Wątek: Lato!!!!!!! Zaczynam dietke Plaż Południowych, kto ze mną???

Pszedł mail z przepisami, ale tylko na pierwsą fazę bo na razie mnie 2 nie interesuje jeszcze

Wróciłam do domku dziś wczesnie bo musze sie wyspać jutro wieczorkiem wyjazd
Ja tesh poprosze o przepisy [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
cos mi sie zdaje ze po przyjezdzie bede musiała zacząć wszystko od nowa Ale jak narazie sie trzymam i jestem dobrej myśli
Pozdrawiam no i jak zawsze zycze wytrwałości na kolejne godziny kiedy mnie tu nie ma....3majcie sie

Wstałam....chyba coś mnie bierze bo słabo sie czuje Dziś weszłam na wage no i mam kilogram mniej...ale znając mnie jak wróce bedzie z 2 wiecej Teraz lece sie pakowac...bo sie nie wyrobie
Pozdrowionka

Agusiaaaaaa - dlaczego chcesz zaczynac od nowa? nie lepiej dokonczyc to co zaczelas? Wierzymy w Ciebie I widzisz, masz kilogram mniej! to powinna byc dla Ciebie motywacja!


U mnie kolejny dzien za mna. juz nawet nie wiem ktory to dzien. Moze 5 a moze 6 - niewazne. Nie czuje sie zle wiec cieszy mnie to bardzo A efekty? no coz... nie mam pojecia poki co. Ale na pewno sie pochwale jak cos zrzuce... caluski

Siemka dziewczyny.
Ja zaczęłam diete 11.07 czyli dziś jest mój 10dzien diety. przez pierwszy tydzień zrzuciłam 4kg, ale to były najłatwiejsze do zrzcenia kg! i z 70 zeszłam do 66.
Marzę by dojść do 58-56 kg - czyli mojej wagi sprzed 7lat . Najgorsze jest to, zę nie tyję z powodu obżarstwa - nie siedze godzinami w lodówce - biorę leki hormonalne i one powoduja ze przez pół roku brania przytyłam 4kg! To było najgorsze! Ćwiczyłam, jeździlam na rowerze codzinnie ok 20-30km a mimo to tyłam.
Próbowalam diety kopenhadzkiej ale nie wytrzymałam dłużej niz do 4dnia!
Spróbowalam South Beach i jest mi bardzo dobrze. Nie jest rygorystyczna, jem to co lubię - serek wiejski, jajecznica i mnóstwo warzyw,ale bardzo tęsknię za owocami, ale do II fazy bliżej niż dalej.
Musze się przyznać, że schudłam mimo grzeszków - w weekend zjadłam karczek z grilla oraz kaszankę (pychotka) wszystko popijałam wodą cytrynową (z cukrem!). Teraz wyjeżdżam na weekend i mam nadzieję, że uda mi sie trzymac dietkę - same wiecie jak to jest na wyjazdach.
Trzymam za Was kciuki i bede odwiedzać.
Pozdrawiam

No i niestety nie wytrwałam...chociaz nie jadłam az tyle jak zwykle na tego typu wyjazdach....ale jednak nie mogłam oprzec sie pokusie, no i stało sie!!!!!!!!!!!! Ale od jutrzejszego dnia znowu zaczynam, i teraz mam duzą kotywacje za niecały miesiąc jade z chłopakiem nad jeziorko wiec moze choc kilka kg poleci w dół...
Teraz spadam spaciu bo jush nie wyrabiam przez te 5 dni spałam moze razem z 6 godzin, same balangi wiec az zal było nie skorzystac
Pa 3majcie sie....od jutra znowu bede z Wami tylko tym razem mam nadzije wytrwac

Siemka dziewczyny.
No i zgrzeszyłam na wyjeździe. Mimo, że zzrzuciłam 5kg w czasie 11dni, jestem z siebie dumna!
Dziś bym kończyła I faze, ale przez moeje weekendowe grzeszki na wyjeździe (zupka chińska, 3kawałki chlebka tostowego, kaszaneczka, kiełbaska i piwko malinowe), no postanowiłam przedłuzyc I faze o tydzień. Czyli dopiero za tydzień zjem owocka Chciałabym już jutro, ale za grzechy trzeba pokutować Muszę przyznać, że przepadałm za chlebem tostowym a po 11 dniach nie jedzenia go, jakoś dziwnie mi smakował i chyba odzwyczaiłam sie od chleba
Trzymam kciuki za wszystkie plażowiczki i pozdrawiam.

Tak czytam i czytam te posty i stwierdzam ze tez chce.Koniec obiecanek, wreszcie do kupy nie wezme bo nigdy nie schudne.Ide zaraz wyrzucic wszystko czego nie moge jesc podczas I fazy bo "czego oczy nie widza".Trzymajcie kciuki...

agniesia2004 czy mogłabym także dostac od Ciebie te przepisy?
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Dzis pierwszy dzien mojej diety SB.Na sniadanie zjadłam kilka krewetek, na obiad jogurt naturalny ze słodzikiem i cynamonem(pychotka) no i duzo wody niegazowanej pije i jak na razie to tylko tyle.Wieczorkiem dlugi spacerek, cwiczonka i lulu...Oby tak dalej...sie zobaczy ile wyciagne tzn czy do ciagne do dwoch tydodni.

No i jade dalej, drugi dzien diety.Sniadanie-7krewetek, dwa jajka na twardo.A na obiad planuje standardowo wysączyc szklaneczke jogurtu naturalnego z cynamonem i słodzikiem.Jest dobrze...[/b]