Hej! Od środy zamierzam przejść na diete 1000 kcal+duuuuzo ruchu+chrom i tabletki z ananasa. Już raz byłam 3,5 tygodnia na diecie i schudlam 6 kg.Jak to zrobilam? Po prostu- nie jadlam ziemnakow tylko ryz, pilam duzo wody i 2 razy dziennie herbatke pu-erh, cwiczylam 20 min dzinnie na orbitreku no i duzo chodzilam i jezdzialm na rowerze. Teraz zamierzam to powtorzyc,ale chce zrezygnowac z miesa. chcialabym wazyc 55 kg do konca ilipca i mam nadzieje ze mi sie uda.3majcie kciuki!Chetnie przyjme na to forum inne osoby,ktore tak jak ja,pragbna schudnac . Pozdrawiam!