Wątek: cel: 10 kg mniej :)

i ja też chcę 10 kg mniej

powodzenia
pozdrawiam

Ja 1200-1400 kcal i do tego marszobiegam ok godziny co najmniej co drugi dzień :D Odchudzam się prawie 8 tyg. Schudłam wprawdzie tylko 3,5 kg, ale w cm spadło mi łącznie ponad 30 cm :D Niegdy tak długo nie wytrzymywałam i nie miałam takich sukcesów. to dzięki tej stronce, to forum jest rewelacyjne :D
Nie wytrzymam no, musze się pochwalić! Właśnie mineły równe 3 tyg odkąd zaczęłam biegać (a zaczynałam od ZERA) a dzisiaj udało mi sie biec 25 min bez przerwy :D I czuje ze mogłabym jeszcze dłuuugo.. ale ścieżka mi się skończyła :p biegłam sobie 4 min na zmianę z 2 min marszu i postanowiłam spróbowac biec aż do zadyszki :] Biegłam i biegłam i coś się zdyszeć nie mogłam. Wiem, że to nieładnie się tak chwalić, ale nie spodziewałam się tego po sobie :> Jej :D

Moje gratulacje Gosiu Naprawdę Cię podziwiam, wytrzymać 8 tygodni ja ostatnio najdłużej wytrzymałam chyba 4 ;P A w kwestii biegania też absolutnie należą się brawa! Niedługo będziesz spokojnie godzinę biegała pozdrawiam ;*

Moje gratulacje Gosiu Naprawdę Cię podziwiam, wytrzymać 8 tygodni ja ostatnio najdłużej wytrzymałam chyba 4 ;P A w kwestii biegania też absolutnie należą się brawa! Niedługo będziesz spokojnie godzinę biegała pozdrawiam ;*

Ale to wszystko dzięki Wam, wszystkim moim kochanym odchudzającym się dziewczynkom :* Nic nigdy nie dało mi takiej mobilizacji jak to forum :D

Czesc dziewuszki:*
Dzien moge uznac za udany jesli chodzi o odchudzanko Rano rowerek, wieczorem cwiczenia. Jesli chodzi o jadlospis to tez calkiem niezle idzie. Myslalam ze bedzie gorzej. Staram sie nie przekraczac 1200 kcal
pgosia nie no pogratulowac wygranej w zdrapce:P mi bardzo zalezy na Wroclawiu bo to jednak blizej domu niz Poznan...powiem ci ze nawet mialam kiedy plan skladac tez papiery do opola ale ostatecznie zrezygnowalam.Musze przyznac ze 8 tyg na diecie to naprawde wyczyn.I jakie efekty!!! Podziwiam cie za wytrwalosc w bieganiu, ja sie szybko zniechecam na szczescie od roweru mnie nic nie odciagnie.ostatnio stal sie on moim jedynym srodkiem transportu:P a tak na marginesie to ja tez mam na imie Gosia
kolchozwoman smieszny nick:P ja rowniez mam plan schudnac te 10 kg do pazdziernika...wiesz...nowa szkola, nowi znajomi i zarazem nowe cialko zycze powodzenia
Polutka rowniez pozdrawiam i powodzenia

Buuuu! nie moglam sie oprzec McFlurry z Lionem

cześć Jestem tutaj nowa. Przygotowuję się do odchudzania ktore zaczynam 31 lipca Strasznie sie boje ..porażki Moim celem jest zgubienie pierwszysch 10 kg w ciagu miesiaca. mam już wybraną diete i oczywiscie zakupię karnet na siłownie. Codziennie znajdę czas na siłownie Moim wieeelkiim celem jest schudnać 30 kg. Muszę sobie zapracować na ładną sylwetke Zapraszam do siebie. Zaczynam śledzić twój wątek Razem damy radę ;*

cytrynka17 witam!! milo ze zajrzalas do mnie Ja tez jestem tu nowa:P widze ze masz ambitne plany, ale obawiam czy aby 10 kg w pierwszym miesiacu to nie za duzo...? Napisz cos wiecej o sobie,ile wazysz, wzrost, ile masz lat Razem damy rade zobaczysz Grunt to wiara w siebie.Ja wierze!

Jest taki upal ze nie wiadomo kiedy jezdzic na rowerze czy biegac bo przeciez idzie sie ugotowac!!!Pozostaja tylko wczesne poranki i wieczory Ale chyba lepszy upal niz mroz (mialam przyjemnosc byc w Zakopanem podczas -30stopniowych mrozow wiec wiem cos o tym ;P), a jeszcze jakby sie mialo piekne cialko do pokazywania to juz w ogole! Dlatego pedze na rower!!!

Hej dziewczyny!! Ja tez mam zamiar pozbyc sie tych 10kg bo naprawde przeszkadzaja mi strasznie.Trzymam za Was i za siebie kciuki, napewno nam sie uda!!Ja jestem 2 dzien na diecie 1000kcal i nawet idzie mi dobrze.Jesli jestem glodna to wcina owoce albo warzywa no i pije wode ale nie głodze sie takze jest ok.Dzisiaj przejechałam 11km rowerkiem i czuje sie o wiele lepiej.Pozdrawiam miłe panie :P