na pewno znjdziesz coś na głównej stronie diety

ale tak naprawdę nie daj się zwariować, jedz to co lubisz bo szybko ją rzucisz, ogranicz słodycze i smażone rzeczy bo niezdrowe i mają dużo kalorii,

tak naprawdę powinno się jeść wszystko bo ogranizm potem domaga się jedzenia, jak mu czegoś brakuje, ale nie informuje dokładnie czego i stąd napady głodu, wtedy jemy wszystko co popadnie nie będąc głodnym