Wątek: Pomocy...znowu zaczynam, tym razem muszę zgubić 10 kg :(((

własnie sessenja możesz mi podać przepis

hej wczoreaj było lepiej ale przedwczoraj miłam napad glodu znowu

Kinia - bedzie dobrze. Jak dotad idzie ci niezle, a ze sa czasem troche trudniejsze dni - to normalne.

dziewczyny pomóżcie musze zgubić 12 kg a nie wiem od czego zacząć!!jaką diete wybrać?

hej wracam bardzo gruba bo 73 kg, czyli tak jak przed zaczeciem dietki heh... ale dzisiaj się biorę się w garść

Proszę pomóżcie mi ja muszę znowu schudnąć 10 kg

Asiorek16 jasne przyłącz się do nas ; chyba 1200-1500 to dietka dla Ciebie

hejcia.dzieki za slowa wsparcia.a ty stosujesz jakies diety czy coś.poradz mi co mam zrobic zeby by7lo mnie mniej

hej!!! ja stosuje dietkę 1500-1700 kcal

Cześć Dzięki za słowa wsparcia na: http://forum.dieta.pl/viewforum.php?f=9 Ja trzymam za Ciebie kciuki i ufam, że Ci się uda Jesteś o tyle w bardziej komfortowej sytuacji, ze możesz ćwiczyć... a ja na razie nie... i tak szczerze to brakuje mi biegania i basenu od 4dni :] Pozdrawiam :*

hejka wam. nazywam sie agnieszka! i jestem tu nowa. od dwóch dni sie odchudzam i sie super z tym czuję. mam nadzieję ze dam sobie radę. pozdrawiam i powodzenia dziewczyny

Hej ja jestem tutaj nowa, gdyż po kolejnych nieudanych dietach posatnowiłam o tym pisac he he Mam 173 cm wzrostu i 70 kg schudłam już 3 ale dużo mi to zajęło. chce dotrzeć do 58 kg bo takiej wagi nie miałam od paru dobrych lat. A wszytskim ktorzy zmagaja sie z dodatkowymi kilogramami zycze powodzenia:P
zapomniałaby się przedstawić . Mam na imię Asia i mam 18 lat