Witajcie dziewczyny, pragnę do Was dołączyć, bo już nie mogę od dawna poradzić sobie z moimi kilogramami...Zamieszczone przez rmarta
Witajcie dziewczyny, pragnę do Was dołączyć, bo już nie mogę od dawna poradzić sobie z moimi kilogramami...Zamieszczone przez rmarta
minus2
Kochanie bardzo dobrze trafiłaś-bo z nami zawsze łatwiej. Co do dietki to ja polecam tą 1200 kcal. Jej plusem jest to że nawet jak zaszalejesz z "obiadkiem" to nie ma co się łamać tylko okroić kolejny posiłek tak żeby na koniec dzionka było 1200.
Trzymamy kciuki
Zostań z nami
zapraszam również do mnie
http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=20
Rowerkiem do Grecji
Do naszego ślubu pozostało:
minus2 Nie marudź tylko bierz się do pracy Ja też dziś zaczełam Zakładaj swój temat to naprawde motywuje ! Polecam 1200-1300 kcal nie chodzisz głodna a połączone z codziennymi ćwiczeniamy daje piorunujący efekt ;d
Pozdrawiam ;*
Cześć tysiulka i Quilo. Jak super, że ktoś się do mnie odezwał. :D
minus2
fajnie ze jestes z nami
zastosuj sie do rad Quilo i tysiulki, a zobaczysz efekty juz wkrótce
tzrymam kciuki
kiniucha a gdzie ty sie podziewasz
My wsparcia potzrbujemy dzisiaj kolejny koszmarny dzien i sie zyc odechciewa- mam nadziej ze chociaz Tobie dobrze idzie
witam Mario!!!
Ja wczoraj cieszyłam się że tak dobrze mi idzie a potem miałam napad głodu , ale dzisiaj sie wzięłam i jakis mi idzie na razie
A Ty podnieś sie i walcz tak jak ja tylko to nam pozostało... Uwierz w siebie.... ja też się staram... na pewno nam sie uda
Trzymam kciukasy cały czas
Powodzenia
och dzieki Ci kiniucha za potrzymywanie na duchu
ja tez za Ciebie kciuki trzymam a sama postaram sie bardziej..............
przypaliłam sobie troszke przez was obiad :P ale odratowałam mam duszona na ostro cukinie mniam a jaem ile mam ochote bo malutko kalorii
Laski co to za marudznie do cwiczen i to juz a co to brzuszków jak deszcz juz niemozna robic :P ja zjem obiadek przetrawie troche i ide ciczyc przy takim filmiku z trningiem brzuszka który zreszta mam z tad :P
A potem chłopak do mnie przychodzi...
09.09.08
udo: 52
tyłek: 91
brzuchol: 79 talia: 67
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/showthread.php?t=683
sassetka
a co ty masz za przepis na ta cukinie- ze sie tak zapytam hehe....
bo skoro malo kcal ma to warto sobie zrobic jak dobra..... Trzeba urozmaicac diete
Zakładki