Wątek: " Wolę minusy życia na diecie, niż minusy życia gubasa

Każdy ma swoje wzloty i upadki, jednak teraz uparcie chcę być wierma moim postanowieniom
do wakacji będę laska

hej Dominika
ja tez do wakacjii chce osiagnac swoj cel=podobac sie sobie

tylko ciezko to widze bo znowu dopadl mnie zastoj wagi,
kurcze nie wiem o co chodzi , czemu tak jest

Diety przestrzegam, nie jem po 18-stej, staram sie cwiczyc jak najczesciej, ostatnio kupilam sobie stepper, odstawilam tabletki antykoncepcyjne i nic, ciagle to samo ehhhhh
ide sobie poczytac ksiazke , a pozniej biore sie za francuski

w jakims okresie czasu zawsze jest zastoj wagi, a pozniej ruszy pelną parą w dol zobaczysz tylko nadal trzymaj sie diety

hej vanessa tylko ze u mnie te zastoje sa bardzo czesto
i jak tu sie nie zalamywac

tak? a wiesz z jaka pradkoscia ja chudne na diecie 1000 kalorii??
niecaly kilogram w ciagu miesiaca i tak caly czas mam, wiec sie nie zalamuj przestojami bo kazdy organizm jest inny bedzie dobrze uwierz w to!
a moze jesli sa zastoje to moze zrob rewolucje jakas mala w swojej diecie i moze jedz cos innego niz dotychczac? moze wiecej owocow czy warzyw? niewiem, bo niewiem co tam sobie jadasz, ale poszukaj przyczyny tego powodzenia

przez 7 miesiecy schudlam 11 kg, i zapomnialam co mialam napisac

sniadanie: serek danio jablkowy
II sniadanie : mandarynka
lunch: makaron z sosoem warzywnym
kolacja: ryz brazowy z curry

40 minut na stepperku=286 spalonych kcal

no i pieknie
masz w domciu taki stepperek? ja chyba sobie sprawie takie cudo , tylko niewiem czy oplaca sie inwestowac? i wogole ile to kosztuje?

vanessa ja kupilam za 60 euro a taki sam na allegro kosztuje 399 zl ale sa i tansze, nawet ponizej 100 zl

dzisiaj 40 minut na stepperku

sniadanie: omlet z 1jajka
2 sniadanie: mandarynka
lunch: talliatelle razowe z pomidorami
podwieczorek : ciasto
kolacja: ryz

Hej Tłuściutkamisu

widzę , że pięknie dietkujesz, naprawdę.
ten twój jadłospisik jest super

A zastój niedługo minie, nie ma bata
tylko pilnuj diety, i ćwicz tak solidnie jak do tej pory

Zyczę miłego dnia