Wciąż i co chwilę wcinam się innym w wątki więc dzisiaj postanowiłam założyć w końcu swój „pamiętniczek”.
Bardzo chcę być chudsza, o wiele chudsza. Całe życie tego chciałam. Nigdy nie osiągnęłam idealnej do swojego wzrostu wagi. Zawsze tych paskudnych kilogramów i centymetrów w obwodach było za dużo!!!!
Naprawdę mam dość.
Chcę odsłaniać ramiona, nie zakrywać nóg i w końcu zaprzestać maskowania WIELKIEGO brzucholinka
Poza tym zamierzam zostać mama gdzieś za rok a czytając wskazówki jak należy przygotować się do ciąży była wzmianka m.in. o tym ze należy zrzucić ewentualna nadwagę.
Więc to zamierzam zrobić.
Innych powodów jest jeszcze całe mnóstwo. Jeden wydaje się ważniejszy od drugiego. Dla mnie jednak chyba najważniejsze jest to żeby nie patrzeć na siebie z obrzydzeniem. Chcę siebie polubieć.
Chcę też być aktywną kobietką a nie „kanapowym leniuchem” :P
Swoją dietę zaczęłam jakiś czas temu. Plan jest następujący:
Postaram się wytrwać przy diecie 1300 kcal. Taki środeczek sobie wyznaczyłam (Uwierzcie to bardzo nie wiele bo na co dzień po przeliczeniach jadłam blisko 3000 kcal). UPS! Przyznam się szczerze ze na forum byłam już nie raz. Ale nie jest mi wstyd ze kolejny raz próbuję. Kto szuka ten nie błądzi ( no i jeszcze milion innych mądrych powiedzeń mogłoby mnie usprawiedliwić).
A więc tak dietka 1300 kcal. Co do ćwiczeń. 4 razy w tygodniu kardio trening (jeśli pogoda to bieganie lub marsz, brak pogody – rowerek stacjonarny). Postaram się rano wstawać wcześniej bo wtedy najłatwiej zagospodarować mi czas. Ale czy takiemu śpioszkowi jak ja to się uda??? Zobaczymy :].
3 razy w tygodniu ćwiczonka – jak to ślicznie ktoś nazwał – „dywanowe”.
.....................................
Wiek: 26 l
Waga:73
Wzrost:159
Obwód tali: 90 cm
Stan na dzień 28.08.2006
......................................[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]