Wątek: Dietka zaczyna działac :):):)

Marzę o czymś słodkim... wafelki.... ślina mi cieknie...

Z bananami różie bywa...ja się staram ich nie jeść, bo są naprawdę kaloryczne. Ale inna kwestia jest taka, że dobrze zapychają, zjesz jednego i jesteś najedzona, a ogórek czy jabłko takich skutków nie dają. Jeśli już musisz jeść banany to wkrój np. pół do jogurtu czy musli rano.
Na pewno nie jest to owoc, który można pogryzać bezkarnie między posiłkami.

Dziekuje za odpowiedz.
Jestem na dietce od kilkunastu dni, codziennie czytam to forum, boje sie ze wpadne w obsesje odchudzania, liczenia kalorii, ale chyba osoby ktore maja tendencje do tycia sa skazane na ciagłą walke z kilogramami..
Ach... moim najwiekszym problemem sa slodycze, nie tknęłam ich od 28 sierpnia, ale boje sie ze pęknę i ze nede miala kolejny atak, podczas takiego ataku potrafilam zjezc pół kg ciastek,do tego gniazdko, pączka, wafelki, wszystko....
Mam nadzieje ze wytrzymam, to co kobietki piszecie na tym forum bardzo mi pomaga, dziekuje....
Nie mam wprawy co do diety 1000, postaram sie liczyc wszysto dokladnie, bardzo pomagają mi w tym "dzienniki".
Moj mąz zauwazyl, ze schudlam, to dla mnie najwieksza motywacja - tak, chudne przede wszystkim dla niego, dla siebie oczywiscie tez, ale główną motywacją jest mój Hubi...

Pozdrawiam serdecznie KOCHANE ODCHUDZACZKI!!!!!

Nie łam się, trzeba wierzyć w siebie Kiedy ja mam ochotę na coś słodkiego czy niedozwolonego, co spowoduje przekrocznie limitu kalorii to myślę sobie, że zmarnuję w ten sposób dwa tygodnie diety, wszystkie ćwiczenia wykonywane w pocie czoła, wszystkie chwile triumfu gdy mierzę się czy staję na wadze...Na pewno już trochę schudłaś, szkoda to zniweczyć
Jeśli czujesz, że musisz zjeść coś słodkiego to jest parę tricków : napij się sporo wody, by wypełnić żołądek
zjedz jakiś słodki owoc, np. nektarynkę lub 100 g winogron
zjedz jakiś słodycz bez cukru, np. 2 kostki czekolady Wawel Lekkiej - po takim okresie bez słodyczy smakuje jak prawdziwa
zjedz maleńki (!!!) kawałek tego, na co masz ochotę - np. jedną kostkę prawdziwej czekolady, jednego czekoladowego cukierka. Zrób to tylko wtedy, gdy czujesz, że będziesz umiała na tym poprzestać. Jeśli nie, lepiej idź na spacer, zajmij się czymś
umyj zęby - to naprawdę działa! Często słodyczy chce się po obiedzie, więc szybko umyj zęby, by pozbyć się smaku tego, co zjadłaś i powiedz sobie "właśnie umyłam zęby, nie mogę nic jeść"

Powodzenia!

Hej Kochane Kobietki!!!
Kolejny dzień zmagań z dietką... stanelam dzis na wage - 63 Bardzo sie ciesze Nie jem wiecej niz 1000, cwicze codziennie i.. az sie zyc chce!!!!

Kusza mnie codziennie dziewczyny z pracy - na moim biurku jest pewnie kilogram róznych ciastek - to wlasnie z ciastkami zawsze mialam najwiekszy problem, nigdy z nich nie umialam zrezygnowac, a teraz.. od 28 sierpnia zero slodkosci, mam nadzieje ze wytrwam.

Czesto mam ataki - dostaje slinotoku tak mi sie chce słodkiego, wtedy wypijam capucinko lub cole light i przechodzi.. albo sobie wmawiam, ze przechodzi...Pozdrawiam Was bardzo serdecznie, napiszcie prosze jak Wam sie udaje zredygnowac całkowicie ze slodyczy, mi sie ciagle śnią, zaczęłam już nawet wąchać ciasteczka....Niech to sie nie stanie moją obsesją (odchudzanie)
Buziaki!!!

gratulacje

No pieknie mam nadziej ze moge czasem wpadac do Ciebie A słodkosci to juz maja do siebie ze trudno sie im oprzec ja tak za bardzo sposobu dobrego na nie niemam Jedyne co skutkuje to wmowienie sobie ze jestem grrruuuubbba i jak pasztet wygladam i co ja sobie robie przeciez to tylko chwila przyjemnosci..

Ale sa takie dni kiedy dopada mnie przekonanie czego ty od siebie chcesz porzeciez nawet ok wygladasz :P i to jest najgorsze bo wtedy sobie pozwalam naprawdwe na duzo

Jestem z siebie dumna Mielismy przed chwilą w pracy imieninki, kobietki zrobiły pyszną, cieplutką szarlotkę z lodami... i.. nie zjadłam ani kawałeczka!!! Wzięłam ze sobą jabłuszko i je wciągnęłam !!!

Wiem, że gdybym zjadła kawałeczek rzuciłabym się dziś na słodkie, ależ się cieszę )

Dziś jadę do rodzinnego miasta, ostatnio widzieli mnie 2 tygodnie temu - przed tym, jak rozpoczęłam dietkę Ciekawe, czy zobaczą różnice
Dziękuję za wszystkie odpowiedziZ Wami Kobietki ŁATWIEJ!!!

Kilkanaście minut temu pisałam, że jestem z siebie dumna, a w tej chwili napiszę, ze oddałabym wszystko za duzo słodkości...Mam ochote zjeść bardzo duże ilości wafelków... chce je jeśc.. chrupać... jeść...chupać... do tego zjeść jeszcze gniazdko.. błagam pomóżcie ..... jak zapomniec o tym głodzie, moze zrobie sobie kawe i posłodze słodzikiem???

Ivoneczka gratuluje jesteś bardzo dzielna. Ja niestety mam problem ze słodyczami-ciągle mi się ich chce i niestety czasem się na coś skusze. Ale wliczam je w moje 1200 kcal. Niestety nie mam zacięcia do ćwiczeń-bo ich nie lubie i pewnie moja walka dłużej potrwa. A Tobie za tą szarlotke należy się medal

Dziekuje Tysiulka
Trzymam za Ciebie kciuki!!!