ojojoj...coś słabiutko nikt nie pisze
no cóż, ja to zrobię.
do konca dnia zjadlłam jeszcze pierś kurczaka duszoą z warzywami (miesznka meksykańska), a na kolację: 3 łyżki ryżu z pół szklanki mleka i cynamonem.
jeżeli chodzi o ćwiczonka---> rowerek w sumie 700 kcal spalonych i te ćwiczenia od Tamielee Webb



Jestem niecierpliwa-chcę efektów!