Trisdom również gratuluje pierwszych efektów
Co do "dietki" a raczej zdrowego odżywiania to u mnie - jak najlepiej.
Powiem nawet, że ostatnio jem coraz mniej kalorii...
na samym początku było 1100-1200 a teraz zeszłam do 900-1000.
Jem chrupki chlebek - mniam, serki do smarowania i dużo ryb,
czasami jakaś chudsza wędlinka i ser żółty albo biały.
W ciągu dnia owoce, troszkę warzyw i jogurciki naturalne bądż owocowe
o obniżonej zawartości tł. z otrębami lub musli.
Gorzej z ruchem Jak narazie były to zazwyczaj codzienne spacery
1-1,5h. Ale dzisiejszy dzień zaczełam od 100 brzuszków

Oliska20 naprawdę się nie przejmuj, że spadł dopiero 1kg.
Czytałam cały Twój topic i widzę, że duuużo ćwiczysz. Założe się,
że lepiej wyglądasz niż przed podjęciem próby zrzucenia kilogramów.
Jak będziesz tak dalej trzymać to za jakieś dwa miesiące będzie
z Ciebie sexy laska, jak nie wczesniej

Najważniejsze to trwać w swoich postanowieniach i nie poddawać się
Będzie coraz lepiej dziewuszki