Wątek: Pomóżcie bo sama nie daje rady:(

Ty mi tutaj Kochana nie marudź co "niepotrzebnego" wszamałaś
najważniejsze że nie przekroczyłaś limiciku i za to buziooollll :*
silna z Ciebie babeczka

jutro napewno będzie lepiej i troszkę mniej słodko

hehe ok malutka dzięki bardzo

Dzisisejszy dzień zaliczony dietkowo na plusa z minusem :P
zjadłam 1112 ok kcal i spaliłam ok 452 także jest dobrze . kurcze koffaneczce ładnie idzie i musze ją dogonić ma po iechu 5 kilosków w plecy ja tez tak chcem i dam rade

no to zważe się dopiero 1 listopada

powiodzenia wszystkim , trzymam kciuki

za miesuac to już Kochana dopniesz celu max za 1,5

dzisiaj ślicznie sobie poradziłaś :* oby tak dalej

coś ty malutkaa mi jest btak cięzko się zmobilizowa ć a jak zauważyłam to mi nie bardzo pomaga szamanie tylkodo 1000-1200 kcal. może brakuje mi ćwiczeń, których mi się nie chce bo mam mało wolnego czasu aż za mało no i to żę jem prawie codziennie mała porcje słodyczy bo albo skubne jakiegoś małego wafelka albo m&m albo kamyczki i tak jakoś.

brak mi troszke silnej woli i to mnie zabija i jeszcfze to rozstanie z chłopakiem po 2 latach w sumie się troszke ciesze a troche mi smutno ale mam nadzieje że bedzie wszystko dobrze bo miałam wspaniały sen dzisiaj

dzisiaj wszamałam ok 1175 kcal i spaliłam 235 nawe nieźle chyba zaczne jeżdzić chociaż w domu na rowerku stacjonarnym ale nie wiem czy to wyjdzie mpoże zaczne robic brzuszkie bo mam ławeczke ale też myśle że marne szanse no zobaczymy o czas pokaże od jutra spróbuje tez nie jeść sodkiego :P

ładnie sobie poradziłaś dzisiaj
czas sie może zjadzie ale motywacji potrzeba
trzymam kciuki oby tak dalej :* ale rowerek ma być

tak jest panie kapitanie
był rowerek dzisiaj al enie znalazłam więcej czasu niż 15 minut bo zaraz musiałam wyjść na miasto ale za to bardzi szybko pedałowałąm

Dzisiaj zjadłam ok 1000 kcal i spaliłam ok 620 także jestem very happy

no miałam nie jeść słodkiego al ezjadłam dzisiaj chyba z 6 orzeszków małych w czekoladzie bo juz nie mogłam wytrzymać a skoda bo nawet dobrze mi szło no ale jutro jestem tak zabiegana i chyba nawet nie bede miała czasu by porządnie zjeść wróce dopiero do domu gdziesz o 21. także zjem na mieście jogurta sobie i tyle bo co mi więcej pozostaje bedzie dobrze ba musi być dobrze

buziolki dla wszystkich

dobry wieczór Kochana

napisałam CI wszystko na moim wątku jak chcesz coś jeszcze wiedzieć to pisz śmiało

dziękuje malutkaa

ja dzisiaj ide na kurs tańca takrze troszke isę poruszam i nie pojeżdze dzisiaj na rowerku bo zabrdzo czasu nie mam, ale myśle że będzie ok . chyba zaczne jeżdzić na rowerku tez chociaż po 300 kcal by spalić mam nadzieje że dam rade ,. dzisiaj bez słodkeigo czeli git
pozdrawiam

dzisiaj poszło całkiem fajni ejestem zadowolona zjadłam co prawda jakieś 1200 kcal niecałe spaliłam 745 także jestem happy i wogóle teraz ide sobie potańcować