Wątek: Z czego dziś zrezygnowałyście?

Podświadomość:
Mam nadzieje, ze długo tak wytrzymam

Odchudzam sie bo chce zobaczyc zachwyt w oczach mojego męża... tak.. dla niego.. dal siebie troche tez, ale głównie to on jest moją motywacją do odchudzania, pozdrawiam!!!

ja dzis zrezygnowalam z bułeczki z masłem i serem na rzecz jabłka i z chipsów na rzecz malin

Witam Kochane Odchudzaczki!!!

Ja ciągle już od godziny rezygnuję z tych ciastek - Honia znowu je postawiła miedzy nami.. cała micha....

Dam radę???!!!

Ivoneczka26 dasz radę Mało tego, wieczorem, jak będziesz sobie robić "rachunek sumienia" będzie Ci lekko, bo będziesz dumna, że nie ruszyłaś tych słodkości Uda się, uda, uda ...

A ja się dzisiaj niczego nie wyrzekłam objadłam się jabłkami i jest mi dobrze, mało kalorycznie

doty22 : Dziekuje, jest już 13.40, jestem po lunchu, wciągnęłam chlebek fittness z łososiem i papryczką i 2 kromki pieczywka chrupkiego - jedna tez byla z łososiem. Dodałam plasterej serka żółtego light, pozdrawiam!!!

Ciagle nie ruszam tych ciastek, wszyscy je w biurze jedzą!!!!

Ivoneczka26 gratuluję wytrwałości Ale... im bardziej myślisz o tych ciasteczkach, to tym bardziej masz na nie ochotę, co??? Jest wyjście z tej sytuacji - przestań mysleć i skup się na tym, co chcesz osiągnąć Miłego popołudnia Jestem z Tobą

Kurcze, dziewczyny, tak trzymać!! Jesteśmy wszystkie silne i trzeba się tym chwalić!!

Ja nie zjadłam dziś lodów!!

Brawo za te lody

Zrezygnowalam tez z kanapki przed - obiedniej, na obiadek za to mialam kasze gryczaną - po ugotowaniu okolo 2 łyżekl stołowych, 100 gr gotowanego schabiku, kalafior i 2 marynowane grzybki - kto wie - ile kalorii maja grzybki marynowane???

Kalorie na dzien dzisiejszy to okolo 930- przed 18 wypije jeszcze szklanke kefiru.
Pozdrawiam serdecznie,

DAMY RADE!!!

Nałoże spodnie w rozmiarze 36!!!! nie wiem, kiedy ale nałoże !!!

Biegne zaraz na silownie - planuje 30 minut szybkiego marszu a pozniej basenik

Był atak na słodycze...;. opamietałam sie jednak.. nie zjadłam.. naprawde malo brakowalo... po 17 zjadłam jeszce musli z otrebami zalane połowa szklanki mleka - dzisiaj - 1130 kalorii, mialo byc o 130 mniej, ale to nic... i tak jest niezle..

Nie mam czym sie pochwalić. Wczoraj zdjadlam wszysko niedozwolone. NIe mam zadnego wytłumaczenia. Moge tylko sumiennie obiecac, ze dzis bede mało jesc i poćwicze.