dobrze ze tutaj trafilas razem z nami bedziesz walczyc z kilogramami bedziesz potrzebowala jakies 6 m-cy chociaz wiesz ja zakladalam,ze zgubie 25 kg w ciągu 5 m-cy ale mialam zastoj i nie wyszlo walcze dalej i powoli osiągne swoj cel nie stosuj ale diety cud to nic nie da a kilogramy wrócą z nawiązką przejdz lepiej na 1000-12000 kcal dziennie i choc w weekend znajdz troche czasu na sport zycze powodzenia :0 aha napisz wymiarki i w ogole