Chciałabym tak do 6grudnia zgubić ok 8kg , od dziś zostało właśnie jakieś 8tygodni czyli prawie 2 m-ce , czy jeżeli będe chudnąć tyle tygodniowo mogę spodziewać się efektu jojo..oczywiscie potem chciałabym jeszcze schudnąć jakies 4/5kg ale w wolniejszym tępie ok 1/2kg na miesiąc....jak to zrobić??