witaj Olpamko

Ja te 50 min to jezdze na rowerku stacjonarnym bo brzuszki, skłony i te inne pierdoły to robie na aerobiku bo samej to by mi sie nie chciało (ja chyba w genach mam zapisane lenistwo hihi) chociaz polecam sciągniecie sobie z internetu jakiegos filmiku z cwiczeniami (taki trwający conajmniej 35 min-i zeby ciwieczenia nie były za trudne) i wtedy ciekawiej sie cwiczy. ja tak zrobiłam i nawet raz dwa razy w tyg udaje mi sie pocwiczyc-zawsze to dodatkowo spalone kalorie
pozdrawiam i trzymam kciuki