court witaj...ja wiecej waze..i nie rzucałam sie na kopenhaska kiedys ja stosowalam jojo było..no nie wiem...na diecie 1000kcal chudniesz 1kg tygodniowo...
To zalezy jak szybko chcesz schudnac..ja wiele razy sie szybko odchudzalam...i gdzie normalnie wazyła te 65 kg tak teraz jak widac..
Lepiej powoli i trwale..i na dłuuugo...na zawsze...
Powodzenia mimo wszystko...
zapraszam do mnie