Czas na napisanie mojego planu ruchowego
w który wkraczam coraz większymi krokami :

* ruch w clubie fitness:
aerobik - 3 razy w tygodniu (narazie jest to pon., wt. i śr.)

* ruch w domku:
codziennie - A6W (którą zaczęłam przedwczoraj)
4 razy w tygodniu - 8 minutówki brzuszek, pośladki i nogi (czw. - nd.)

* ruch na świeżym powietrzu:
codziennie - piechotką na uczelnie (50min w ta i spowrotem)
w miarę możliwości (gdy mam troszkę czasu) - podczas podróży tramwajem
lub autobusem wysiadam przystanek lub dwa wczesnie i idę do celu na pieszo

To by było na tyle