Wątek: Koniec z tłustymi boczkami !! :D (fotki na str. 3 :)

<img>[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]</img>

Ups troszke duże wyszło

Ale jest ! Udało sie ! :P zaraz jeszcze coś wrzuce
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]


Wiem, potwornie mi w loczkach :P

ładna jesteś miłego poniedziałku

Kurcze, nie moge sie odchudzać mając mature :P to jest awykonalne Wróce po maturze czyli 17 maja. 3majcie kciuki

Noo co ja widze :d 5 kg to Moja Droga zrzuciasz gwarantuje do konca maja jak nic ale dobra rada jednoczesnie cwicz bo potem trzeba sie niezle nacudowac i poswiecic sporo czasu zeby skora ladnie do tego wygladała a z tego co czytam to masz problemik z brzuszkiem wiec jak pocwiczysz brzuszek i dietka to mowie Ci raz dwa i osiagniesz cel
3mam kciuki

p.s Inezaaa ?? pamietam Cie z okresu ziomowego i widze ze chudniesz - tylko eni zaprzeczaj

No własnie mam zamiar stosować dietke 1200-1300 kcal. Na tysiaku wytrzymam jakies 3 dni I chce dużo sie ruszać. Bo mi nawet nie o odchudzanie sie chodzi, tylko wlasnie wymodelowanie sylewtki i pozbycie sie brzucha.

No i zaczęło się

Już po maturze, więc dzisiaj pierwszy dzień diety. Niestety nie wyszło mi z ilością kalorii, bo bilans wynosi prawie 1500 ale z drugiej strony to dopiero pierwszy dzień i musze sie przestawic 3 godziny zakupów to tez troche spalilam ( czy to prawda, że na zwykłych zakupach spala sie 300 kcal/h?) Poćwiczyłam i ponad 1000 kalorii poszło Wiec chyba nie jest tak źle

Zajrzę tu jutro

Pozdrawiam serdecznie

Siemano
Ćwicz ćwicz i jedz z głową a bedzie gites jak tam poszła maturka ?? w ogole 1000 spaliłaś a co robiłaś ?? bo ja to machce ze 3 rayz noga i zdycham
milego dnia

No właśnie 900 uzbierało sie na samych zakupach Zajeły mi całe 3 godziny no i godzina aerobiku. Maturka poszła nieźle, ale wyniki bedą dopiero 29 czerwca

Kurcze głodna jestem strasznie, bo jeszcze nic nie jadłam Dopiero wstałam No cóż, wakacje maja swoje prawa

Wczoraj kupilam sobie (mama mi kupiła ) buty. Czerwone w białe groszki Długie z zaokrąglonymi noskami na płaskiej podeszwie to się chyba balerinki nazywa, nie?


Pozdrawiam

Czołem
No to bardzo dobry objaw głód z rana prawidłowo śniadanie ma być obfite a kolacja umiarkowana ja się zbieram na te ćwiczenia i zebrac nie moge to musi być tak że musze iść na żywioł ni eplanowąć tylko iść kupić karnet i chodzić i bede musiała bo szkoda by mi kasy było wiec tak zrobie niebawem takk balerinyy fajne są lubie takie butki nie nawidze chodzić na obcasach nie mówiąc o szpilkach bardzo wolno sie chodzi (przynajmniej mi) a ja wiecznie gdzies musze ekspresem gnać to też lubie balerinki teraz poluje na jakieś fajne ale mi na ogół jak jade specjalnie na zakupy mam kase i czas NIC się nie podoba to też może mi się trafią jakieś buty z przypadku które mi w oko wpadną
Spadam na spacering z psem ciaoo