Niebieskooka ale Ty mało jesz Ile Ty wąłsciwie kcal zjadasz dziennie?Bo tysiaka to na pewno nie miało...

No ja juz wykapana-teraz nauka bo nic nie ruszyłam od rana.Ja mam pecha z tymi kolosami-mam nastepne w poniedziałek i wtorek

__________________________________________________ _____________________

8.Dzień
16.Grudnia 2006r.
Sobota

*Śniadanie:8.30-razowiec z polędwiczką i pomidorkiem,5suszonych śliwek
*IIŚniadanie:10.45-kawa z mleczkem 2%-i kleik ryzowy+jogurt truskawkowy
*Obiad:13.00-suróweczka i pers z kurczaka z rozna
*Kolacja:16.45-koktajl z maślanki,truskawek i otrąb

60minut stacjonarny
20minut pupa
10minut hantelki
__________________________________________________ ___________________

No musze przyznac,ze wciagnełam sie w dietke.Tzn.juz nie traktuje jej jako kary ale jako sposob na zycie.W koncu dbam o siebie,nie glodze sie,moja kondycja sie poprawia.

A teraz do anuki-na szczescie nic ciekawego nie ma w tv, wiec mnie nic nie odciagnie.Chce sie pouczyc na poniedziałkowego kolosa.A jutro na wtorkowy.