Wątek: Bylo mineło...

Hehhe biorąc pod uwagę fakt-że zycie studentki niesie wiele niespodzianek postanowiałm planowć sobie życie tylko na tydzień z góry

PLAN ĆWICZENIOWY NA 1.TYDZIEŃ DIETKI:
NIEDZIELA:60rowerek,20brzuch,10hantle,20hula hop
PONIEDZIAŁEK:60rowerek,30pupa,5hantle,10hula hop,
WTOREK:60rowerek,20brzuch,10hantle
ŚRODA 60rowerek,30pupa,5hantle,10hula hop
CZWARTEK60rowerek,20brzuch,10hantle,20hula hop
PIĄTEK60rowerek,30pupa,5hantle,10hula hop
SOBOTA120rowerek 20brzuch,10hantle,20hula hop

Oczywiscie chodzi o minutki Ćwiczonka podpatrzyłam na modelingu.Rowerek odkurzyłam-mama na nim jeździła w celu rehabilitacji po operacji dawno temu, a hantelki zakosiłam bratu(teraz pakuje na ciezszych) Hula hop ze strychu i mam pełen zestaw

Evelinqa jezeli moge to przylącze sie do Ciebie tez jestem od paru dniu na 1000kcal a razem to tak jakos zawsze razniej ;P
ja tez jestem studentką ale 2-giego roku

Jasne Jak miło,ze niebędę sama
Fajnie masz,że początki juz masz za sobą-bo wiem,że to jest najtrudniejsze.No i jeszcze święta po drodze-oj trudna to będzie walka...

oj tak swięta no ale po świetach sylwester i trzeba ładnie wyglągac

To ja jestem przy was kurduplem dopiero maturę w tym roku zdaję.
Oj Evelinqa ostry plan ćwiczeń.
Życzę Ci aby Ci się udałó zrobić wszytsko co do minutki.

Oj będzie cieżko-ale musze od czegoś zacząć...Moze to nauczy mnie systematyczności-bo w moim przypadku to pięta achillesowa.A przecież musze jeszcze się uczyć, no ioduczyć podjadania bo to niestety mój kolejny słaby pkt...

Evelinqa jak rozłazysz sobie diete na 5 posiłków to oduczysz sie podjadania bo jesz czesto i nie jestes głodna ja przez pierwsze 2 dni diety chodzilam rozdrazniona i tylko myslalam o jedzeniu dobrze ze to juz minelo :P a dla lepszej koncetracji < a na studiach to konieczne> polecam picie pluszu atciv

No i siedzę na forum zamiast coś sie pouczyć i opijam koniec tłstego życia likierkiem o smaku toffi-takie domowe ostatki-a ile kcal ech dzis sobie jeszcze pozwolę,jutro odpokutuję

Evelinqa o co studiujesz jezeli mozna spytac?
a ja właśnie zabieram sie za nauke bo w poniedzialek i wtorek mam kolokwia :/