Wątek: Bylo mineło...

aaaaaaa jutro ważenie ciekawe jak tamz moją waga

Kurcze jestem wściekła Oczywiscie wziełam sie za pierniczkowy domek!!!!I straciłam cały dzień wyszlo cudenko,ale co z tego jak ja nic z nauki nie ruszyłam a jutro musze wstac o 6???
Ja to normalnie cały dzień sie uczę albo obiijam-nigdy nie wysrodkuje

Niebieskooka-napisz koniecznie raniutko jaki wyniczek na wadze Ja cały dzień na uczelni i nie zobacze Zaraz jak wroce to wejde sprawdzic
No i kuruj sie zebys sie nam nie rozłozyła

_________________________________

3.Dzień
11.Grudnia 2006r.-Poniedziałek

*Śniadanie:8.30-razowiec+bieluch+pomidor+polędwiczka
*IIŚniadanie:10.30-kleik na mleczku 3,2%
*Obiad:13.00-makaron razowy z chydym serkiem białym i truskawkami
*Kolacja:17.00-maślanka z truskawkami i otrębami

60stacjonarny
20brzuch
10hula hop

_________________________________________________


Czyli cały dzionek udany i plan wypełniony-tylko ta nauka...Jutro na sniadanko owsianeczka z jogobella poziomkowa-no i niestety dzionek bez kleiku

zmieniam tickera na wadze 1,5kg mniej ale sie ciesze teraz to dopiero mam motywacje
sniadanko: 2 kromki razowca z serkiem białym
obiad: troszek zupki pomidorowej
kolacja: jogurt jogobella light

Evelinqa dobrze Ci idzie dietka z jedzonkiem ślicznie :P i oby tak dalej

Evelinqo, Evelinqo mam prośbę. Podaj mi stronkę w której znalazłaś ten domek z piernika. Jadę do domu na weekend i mam zamiar się troszkę pobawić w kuchni. Chcę popiec pierniczki, albo coś ambitniejszego jak ten Twój domek. Tylko muszę wiedzieć jak go zrobić

A jak dzisiejszy dzień minął?

sniadanko za mną : jogurt naturalny z 2 lyzkami musli
i zmykam na uczelnie
Evelinqo co tam u Ciebie ?[/b]

sniadanko za mną : jogurt naturalny z 2 lyzkami musli
i zmykam na uczelnie
Evelinqo co tam u Ciebie

oj 2 razy mi sie dodało

Witam
Wczoraj nie wpadłam na forum bo pozno wrociłam.Popedałowałam,potem prysznic i lulu. Co prawad byłam na przerwie w domku,ale nie chciał mi sie net podłaczyc.Napisze zaraz jak poszło mi wczoraj

Niebieskooka-gratuluję 1,5kg w doł-pięknie ci idzie Ja cos czuje ze jak przez ten tydzień spadnie mi 10,5kg to tyle...

Newa-bardzo proszę, ale napisz mi maila-np.na pw, to Ci anpisze co i jak i załazce zdjecia.Bo domek nie jest z zadnej stronki.Moze jak wpiszesz do google to cos znajdziesz

_____________________________________

4.Dzień
12.Grudnia 2006r.
Wtorek

*Śniadanie:6.40-owsianka z jogurtem Jogobella zwykła poziomkowa
*II Śniadanie-11.00-koktajl z maślanką,otrębami i truskawkami
*Obiad:13.30-warzywa na patelnię
*Kolacja:18.30-razowiec z polęwiczką

60minut stacjonarny
20minut pupa
10minut hantelki

Rano zjadłam owsianke, ana przerwie o 11.00-koktajl, potem obiadek na szybko i na cwiczenia.Jeszcze poćwiczyłam wczesniej w domku pupe i hantelkami.
W szkole nie miałam jak zjesc,dopiero o 18.30.Niestety,ale musiałam,bo przez te warzywa nie czułam głodu,ale niedociągneąłbym do limitu.Zreszta nie jesc od 13.30-to niezdrowo.Bałam sie ze rzuce sie na lodówke jak wroce.Mysle,ze to była rozsadna decyzja
Jak wrociałm to popedałowałam,pod prysznic i do łóżka.I tak minął mi wtorek

__________________________________________________ _____

No a dzis rano tez zjadłam owsianeczke -tym razem z jogurtem truskawkowym.Pojechałam na cwiczenia i teraz mam okienko.Jade o 15.30.I ide sie teraz pouczyc na to piatkowe zaliczenie.Jeszcze o 14planuje wskoczyc na stacjonarny a po powrcie,czyli ok.20.00 poćwiczę brzuszek bo dzis jego kolej.No i nie weim czy znowu zdaze dzis cos naskrobac.Pewnie dopiero jutro rano

na obiadek zjadłam 250 ml zupy pomidorowej mniam :P
jutro wolne i wkońcu odpozne troszke od nauki ale czeka mnie jutro małe wyzwanie bo ustawiłam sie z przyjaciółką na piwko ehh zamiast piwka wezme soczek pomarańczowy ale boje sie, że zjem jakiegos fas-fooda no mam nadzieje, że jakos wytrwam
Evelinqo narobiłas mi smaku na tą owsianke jutro rano spróbuje :P

na kolacyjke była maślanka i wsio na dzisiaj
przydało by sie troszke juz zacząc wkuwac na sesje ale jakos nie mam ochoty zabierac sie za książki dzisiaj bo na samą myśl o sesji boli mnie głowa