Ilka uwierz w siebie. Wiara czyni cuda. Jak nie będziesz wierzyła, że Ci się uda to z przykrością stwierdzam, ale na 99% tak będzie. Bo przy każdej pokusie będziesz myslała "i tak mi sie nie uda, więc zjem sobie tą czekoladę". Nie mów tak. Zabraniam Ci Musisz mysleć i mówić, że dasz radę, że będzie dobrze, że jesteś silna i sobie poradzisz. A jak te 13kg to za dużo i przeraża Cię ta liczba to postaw sobie mniejsze cele. Na początek 60kg. Przy takiej wadzę na pewno będziesz się lepiej czuła niż przy obecnej. A co to dla Ciebie 6kg Mniejsze cele lepiej motywują.
Pozdrawiam