kiciamicia3, zapraszamy zapraszamy (mam nadzieje Felis ze nie ejstes zla ze sie tak rzadze tutaj) pisz jak sobie radzisz z kilogramami, czy masz jkeis pomysly na siebie, tzn czy stosujesz jakas diete, czy masz zamiar zaczac jakas.

ja mysle ze dobrym sposobem na schudniecie jest dieta 1000kcal, no ale ja zaczelam ja stosowac i zamiast 1000 wychodzi mi srednio 1300-1400, tak wiec ustalilam sobie ze nie moge przekroczyc 1500, co wy na to?? aaa i oczywiscie zero slodyczy! a jesli juz to wyznaczmy sobie dzien np środa w ktorym mozemy sobei pozwolic na male conieco, wiecie jak to jest, cos czego nei mozemy miec najbardziej kusi aha ja staram sie nei jadac wogole pieczywa zdarza mi sie to sporadycznie i trwa to juz rok, ale nic nei schudlam, wiec moja waga jest taka jaka jest przez slodycze!!