Postanowiłam, że będe ćwiczyć. Tzn. Mam w domu stary stacjonarny rowerek. Da sie na nim bez problemu jeździć, ale siodełko jest trochę nie wygodne. Dziś postanowiłam że codziennie trochę pojeżdżę. Przecież oprócz diety musze coś jeszcze robić! Zatem od dzisiaj start - 20 minut roerkowania W przyszłości może zwiększe czas, ale w tej chwili 20 minut chyba wystarczy. Nie chciałabym się zniechęcić.
Musze jeszcze coś wynaleźć na brzuszek. Mam problem z brzuszkiem, gdyż niestety mam tak zwaną oponkę. Nawet jak byłam szczuplejsza to brzuszek był. Mam taki wystając dolny brzuszek i kompletnie nie wiem co mam z nim zrobić. Może cos poradzicie??
PS. UDA NAM SIĘ