Cześć dziewczyny Jestem tu nowa i własnie zaczynam dietę. Ostatnio stwierdziłam, że mam już dość tego, że w żadne swoje rzeczy nie moge się zmieścić, a jak się już mieszcze to wyglądam nie najlepiej a w dodatku czuje się w nich fatalnie. W chwili obecnej ważę 85 kilogramów i mój cel to 68. Wiem że czeka mnie dużo pracy, wiem że będa ciężkie chwile ale jestem gotowa podjąć wyzwanie. Prosze o wsparcie. jestem początkująca i nie znam dobrych spsobów na utratę wagi! Jeżeli macie jakieś dobre ćwiczenia na płaski brzuszek to chętnie skorzystam. Serdecznie pozdrawiam i czekam na wiadomości.
PS. Jak się robi te suwaczki na wagę??