Wątek: jak sie zmotywac?

spokojnie sa chwile ze waga sie nie rusza ale to przejsciowe.skoro idziesz na impreze to bedzie ci potrzebny duzy zapas silnej woli i ogromna motywacja.poradzisz sobie.
ja tez kiedys palilam,zwlaszcza jak zblizala sie sesja.nerwowy dymek przed uczelnia z nerwow.mam to za soba.z tym poszlo mi latwo.szkoda ze z lakomstwem nie idzie mi tak prosto.zycze udanej zabawy

co do mn8e to juz sama nie wiem.weekend spedzam na uczelni.pozytyw to szpinaczek ktory zawsze jem na obiad ale minusow jest wiecej.znajomi i bary a tam driny.czas pokaze.dzis jest dobrze.mala nadwyzka kcal ale to nie jest tragedia

witajcie.odnioslam maly sukces.udalo mi sie wczoraj nie przekroczyc kcal.
ktos pewnie pomysli ze to nic takiego ale dla mnie wielkiego lasucha to wygrana mala bitwa.
ta bitwa motywuje mnie to tego by sie niepoddawac i jak juz pewna osoba napisala nie rezygnowac z marzen...
udanego dnia

P.S. jak wam idzie???

kicia101: ciesze sie, ze dobrze Ci idzie!!!

U mnie troche gorzej, w weekend ciezko mi sie opanowac Wczoraj bylam na imprezie i wypilam 3 piwa.... no ale trudno....czasami trzeba. Mimo tego waga pokazala dzisiaj kilogram mniej!!!! Z tej okazji poszlam na zakupy i kupilam sobie cud pizamke z takimi fajnymi portkami, w ktorych bedzie mi wygodnie cwiczyc! Zaraz wyciagam gume do cwiczen i zaczynam sie gimnastykowac!

pozdrowionka babeczki!

TAK ZGADZAM SIE WEEKENDY SA NAJGORSZE :/

xpxpxpxp witaj

alusia23 spokojnie.ja mam czesciej zalamki niz ty.nie ma sie co martwic.waga pokazala mniej to jest twoj sukces.gratuluje.mozesz uznac ze to tylko maly incydentz tymi piwami.te zakupy to swietny pomysl.musze go wykorzystac.

weekend to rzeczywiscie problem ale jak wiem z doswiadczenia jesli nie przesadzimy z grzeszkami to nic strasznego sie nie stanie.najwyzej na diecie bedziesz dluzej.ja sie przyznaje czesto weekend traktuje z taryfa ulgowa dla siebie.pozwalam sobie na slodycze czy inne odstepstwa od diety.dzieki temu dieta nie jest taka trudna.po prostu robie sobie dzien dziecka.

pozdrawiam wszystkich i zycze wytrwalosci

no i co sie z wami stalo? nikogo nie ma? zapomnialyscie o mnie

czyzby wszyscy o mnie zapomnieli? to straszne.no coz musze sie sama cieszyc z utraconego kg.

no jasne ze nie zapomiałyśmy no mów jak Ci idzie??

idzie mi idzie choc wolno.grzesze ile wlezie.lody to moj grzech glowny.pojawily sie smotki to i wrocilam do zajadania.wiec az dziw ze zgubilam ten jeden maly kg
pozdrawiam

a jak ci idzie?

ja pon i wt mialam okropny tyle jadlam, ale wczoraj juz 1011 kcal więc już lepiej